L-arginina este un aminoacid esențial din grupul levorotator. La rândul lor, aminoacizii sunt cele mai simple unități care alcătuiesc proteinele, adică proteinele sunt alcătuite din lanțuri de aminoacizi.

dieta

  • Proprietățile L-argininei

În special aminoacidul L-arginină, are efect vasodilatator, este implicat și în sinteza creatina, poliamine și ADN. Poate reduce colesterolul, precum și poate stimula eliberarea hormonului de creștere (hormonul de creștere). De asemenea, este legat de producerea de colagen. ca L-carnitină, L-argininei, li se atribuie funcții care sporesc utilizarea acizilor grași ca energie (combustibil muscular).

Aceste caracteristici fac ca L-Arginina să fie foarte apreciată de culturisti, de laboratoarele de înfrumusețare (creme anti-îmbătrânire etc.) și de sexologi, deoarece capacitatea vasodilatatoare a L-Argininei crește erecția penisului. În utilizare topică (cremă) ar putea crește excitația clitoridiană, turgor și erecție, favorizând orgasmul la femeile anorgasmice.

  • Surse alimentare de L-arginină

L-arginina se găsește în mod natural în marea majoritate a produselor marine, pește, crustacee, crustacee, mamifere acvatice mari, cum ar fi balenele, în prezent există unele laboratoare care produc un ulei cu ele, acest ulei este la mare căutare de către diferite mărci de produse cosmetice pentru conținutul lor ridicat de l-arginină. Cu toate acestea, cea mai importantă sursă de L-arginină este uleiul de măsline brut, L-arginina este sensibilă la căldură, deci dacă folosim uleiul pentru prăjire, acest aminoacid este distrus.

  • Suplimentarea cu L-arginină (Dozare, prezentare, ...)

L-arginina este comercializată și sub formă de capsule sau tablete.

Ca întotdeauna, ne amintim că aceste informații sunt doar orientative și că medicamentele nu trebuie administrate fără autorizarea medicului dumneavoastră.

221 comentarii despre "L- Arginina"

Aș vrea să știu cum a luat Lorena L-arginina, de unde o cumpăr în SUA și dacă vede că și oasele s-au întins, mai ales dacă a avut alungire în picioare sau cum a fost prezentat procesul, din moment ce sunt despre să cumpăr produsul, deoarece mi-am redus puțin înălțimea din cauza lipsei de calciu. Aștept un răspuns prompt, vă rog să-mi scrieți la [email protected]

Bună dimineața, aș vrea să știu ce sume ar trebui să iau de când am început să fac mișcare acasă.
Sunt supraponderal și intenționez să pierd și să-mi tonifiez mușchii.
Pe lângă faptul că am o fractură fibulară la piciorul drept, crezi că aportul mă face aluzie?.

Salutări și felicitări pe pagină.

mulțumesc pentru răspuns…

BUNA, AM 26 DE ANI, CANTITATE 70 KILOȘI ȘI AM 1,56 VREAU SA STIU DACĂ POT LUA ARGININA PENTRU A PIERDEA GREUTATE ȘI CE NU-MI DĂ EFECTE ADVERSE PE CARE DOZA TREBUIE SĂ LUAȚI.

Buna! Sunt femeie, am 25 de ani, măsoară 1,55 și cântăresc 40 kg.
-Aș dori să știu dacă există contraindicații la administrarea L’Argininei în același timp cu Niacina (B3).
-Aș dori, de asemenea, să știu dacă afectează administrarea L’Arginine împreună cu contraceptive.
-Care este doza zilnică recomandată de L’Arginine și pentru cât timp?
MULȚUMESC!

Bună, știi, am 1,68 și am aproape 18 ani, părinții mei nu sunt înalți, dar fratele meu mai mare are o înălțime bună.

Bună ziua, web-ul este foarte bun, întrebarea mea este următoarea: antrenez patinajul de viteză și am vrut să știu dacă aceste becuri Sargenor Forte sunt bune pentru performanță, dacă au vreun fel de consecință și dacă se califică ca un tip de dopaj?

Aș dori să știu unde vând LARGININA în Argentina, capitala federală

Cred că toate produsele (arginină, carnitină, creatină, glutamină, proteine, carbohidrați) aceste ajută, pentru un antrenament solicitant și pentru o recuperare mai bună, dar nu fac nici o greșeală, nu fac minuni. Sunt în sala de gimnastică de 7 ani, antrenez din greu, iar rezultatele pe care le doresc nu pot fi obținute cu aceste produse, iar mulți oameni cred că „personajul tipic” a obținut-o cu puțină dietă, puțin antrenament și produse. menționat. Putem fi mai buni fizic și să ne simțim mai încrezători în noi înșine, dar corpurile care apar în Calendare sunt anabolice, cum ar fi Winstrol și primobolan, lucruri care sunt destul de dăunătoare sănătății. Prieteni, nu vreau să te descurajez, dar nu vreau să te păcălesc cu metode „ușoare” care par să-i „vândă” ca pe un miraculos. SALUTARI TUTUROR.

salut întrebarea mea este că dacă cu arginie și ornitină poți crește

Am 18 ani, măsoară 1,76 și cântăresc 80 kg

Buna ziua: Am 46 de ani in urma cu cateva zile am fost operat pentru indepartarea uterului pentru fibroame benigne aparente, la sfarsitul anului voi fi operat pentru indepartarea fibromului mamar aparent benigne din cauza menstruatiei in exces; Mă simt slăbit, am o mulțime de păr care cade, trebuie să mă recuperez cât mai curând posibil pentru a mă alătura muncii mele zilnice și a activităților academice, printre altele. Am terminat primul tratament Sargenor Forte. Câți trebuie să mai întâlnesc și în ce doză?

Bună ziua, aș vrea să mă poată ajuta cineva; Măsoară 1,74 m și cântăresc 60 kg. Mă duc la sală de o lună și iau 1 capsulă de L-arginină (774 mg) în fiecare zi cu 30 de minute, înainte de antrenament, totuși nu am văzut rezultate în creștere din masa musculară, am marcat doar, cumpărați o sticlă de proteine. dar aș vrea să știu dacă pot combina cele 2 produse L-ARGININA ȘI PROTEINA? ȘI CUM SĂ LE LUAȚI? UN ÎNTÂI UN ALT DUPĂ MÂNCARE?

L-arginina pe care o iau din ceea ce am citit vă ajută să vă definiți mușchii, să ardeți excesul de grăsime din corpul dvs. și are o mare importanță în producția de hormon de creștere. (Vreau să scot o mică etichetă de dragoste de pe talie și să-mi marchez bine abdomenul)
dar nu mi-am incriminat cei mai mulți mușchi din corpul meu. de aceea am cumpărat o proteină.

Sper ca cineva să mă poată ajuta. ȘI SPUNEȚI-MĂ DACĂ ESTE BUN SA LE COMBINEȚI SAU CE SA FAC.

(Am cercetat mult pe internet dar nu am găsit niciun articol care să-mi spună dacă este bine să le combin sau nu)

Cercet multe pe internet și vreau să știu, dacă aceste produse naturale bune sunt bune, aș dori să obțin o arginină bună pentru a crește.

hala pentru toată lumea Vreau să știu la ce vârstă se poate lua L-ARGININA ȘI L-CARNITINA? ÎL PUTEȚI ÎMPREUNĂ? MULȚUMESC

Am 22 de ani și înălțimea mea este de 1,60. Vreau să cresc mai mult. este adevărat că cu arginina pot crește mai mult. cum ar trebui să o iau

Se spune că dacă extragi informațiile dintr-un loc, este vorba de plagiat; dacă îl extrageți din mai multe surse, este cercetare.

Printr-un mijloc sau altul, a răspândi cunoștințe este cel mai bun; mulțumesc wiki și acestei pagini.

Felicitări! Îmi place articolul.

(Acum înțeleg de ce au spus că fructele de mare sunt afrodisiace hahaha)

Trebuie să știu dacă maca are vreo interacțiune cu pastilele contraceptive (cyclomex 20). Am nevoie urgentă de ea.
pa.

Salutări din Ecuador, am fost recent la un centru naturist local, pentru a-mi vinde un produs pentru creșterea fiicei mele care are 10 ani, din moment ce îi lipsește înălțimea pentru vârsta ei, naturistul mi-a recomandat, L_ARGININE 5OO mg .I aș dori să știu dacă este recomandat să dau acest produs fiicei mele. Mi-a spus să îi dau o pastilă în fiecare zi, este mai mult că am cumpărat-o de la produs, dar nu știu ce efecte poate provoca, am nevoie de răspunsul tău, ajută-mă, mulțumesc.

AM 29 DE ANI, AM 1,72 GREUTATE 67 KILOZI Am început să merg la GIM, aș vrea să știu dacă pot să îmi completez practica de exercițiu cu ARGININA ÎN CARE SUMĂ ȘI DOZARE, ÎȚ MULTUMESC MULȚI PENTRU RĂSPUNSUL TĂU PROFESIONAL ȘI SINCER.

Buna ziua, as vrea sa stiu cat este cantitatea de arginina pe care ar trebui sa o iau zilnic si daca o pot lua cu mancare?
Mulțumiri.

Mă ridic la un site foarte bun, sunt din Columbia Aș vrea să știu cum să obțin l-arginină în țara mea sau dacă cineva știe într-o altă țară, cum să o obțin, vă mulțumesc pentru informațiile pe care le las emailul meu [email protected].

Bună ziua, aș dori să comentez că m-am descurcat foarte bine să fac exercițiul, îmi oferă performanță
vârsta mea de 44 de ani