Mâncarea ar trebui să fie ușoară. Un ghid inspirator pentru a vă redirecționa relația cu mâncarea și a vă recâștiga puterea personală

Aceasta este concluzia

• O explicație științifică și în același timp distractivă despre motivul pentru care dietele ajung să se îngrașe.
• Ediția originală se numără printre cele mai bine vândute 10 cărți de auto-ajutor de pe Amazon.com
• O carte aclamată de noua mișcare feministă anti-dietă.

Dietele te îngrașă. Se întâmplă indiferent de greutatea dvs. și oricât de mici ar fi restricțiile. De fapt, corpul este programat să mănânce mai mult atunci când ești conștient de alimentație. Aceasta este concluzia la care a ajuns Caroline Dooner, fostă vegană crudă și fostă dependentă de dietă, după ce a decis să investigheze pe deplin efectul privării ...

• O explicație științifică și în același timp distractivă despre motivul pentru care dietele ajung să se îngrașe.
• Ediția originală se numără printre cele mai bine vândute 10 cărți de auto-ajutor de pe Amazon.com
• O carte aclamată de noua mișcare feministă anti-dietă.

Dietele te îngrașă. Se întâmplă indiferent de greutatea dvs. și oricât de mici ar fi restricțiile. De fapt, corpul este programat să mănânce mai mult atunci când ești conștient de alimentație. Aceasta este concluzia la care a ajuns Caroline Dooner, fostă vegană crudă și fostă dependentă de dietă, după ce a decis să investigheze temeinic efectul privării de hrană asupra creierului și a corpului. A trăi numărând în mod constant caloriile nu numai că ne face nefericiți, ci și conduce corpul la o stare de urgență care îl împinge să recâștige greutatea pierdută ... Și altceva. Vestea bună este că acest cerc vicios poate fi rupt. Primul pas? Trimite diete în iad.

Într-o lucrare pe cât de distractivă și îndrăzneață, autorul atacă o cultură care ne-a învățat să trăim în război cu corpul și propune o alternativă sensibilă și respectuoasă, bazată pe alimentația intuitivă, pentru a ne vindeca relația fizică, emoțională și mentală cu mâncare și imagine proprie.

„La naiba cu dietele nu este doar o carte distractivă, ci și riguroasă din punct de vedere științific și medical. O lectură obligatorie pentru oricine este conștient de greutatea lor ". Christiane Northrup, autorul Corpului femeii, Înțelepciunea femeii