directoare

Mestecarea anumitor alimente, cum ar fi nucile, carnea, fructele, legumele proaspete și alte alimente cu o textură dură sau cauciucată, poate fi inconfortabilă pentru purtătorii de ortodontie, deoarece sunt susceptibile la deformare și/sau detașare a aparatelor ortodontice. De aceea, în multe ocazii, aceste alimente sunt temporar retrase din dieta obișnuită, lucru care ar putea duce la o reducere a aportului de vitamine, minerale și fibre.

Recomandări:

  • Este convenabil să curățați bucățile de fructe și alte legume.
  • Tăierea fructelor și legumelor în bucăți mici și perpendiculare pe fibre le va facilita mestecarea (1).
  • Faceți același lucru cu carnea și tăiați-le în bucăți mici.
  • Alimentele precum bomboanele masticabile sau guma trebuie evitate, deoarece se pot lipi de aparate (1).
  • Zdrobiți nucile înainte de a le include în diferite feluri de mâncare.

În general, aparatele dentare sunt de obicei bine fixate pe dinți, dar trebuie acordată o atenție deosebită alimentelor foarte dure, deoarece acestea ar putea muta suportul și ar putea afecta rezultatul tratamentului ortodontic (1). Cu cât bucățile sunt mai moi, zdrobite sau mai mici, cu atât mai bine.

Uneori, aparatele ortodontice se pot freca de mucoasa bucală și pot facilita prezența ulcerațiilor, cum ar fi răni sau afte (1). În aceste cazuri este important să minimizați disconfortul. Pentru aceasta, se recomandă:

  • Evitați alimentele acide (citrice, ananas, roșii, oțet) (1,2).
  • Evitați alimentele tari (2).
  • Încercați să nu consumați băuturi alcoolice.
  • Nu beți băuturi sau alimente excesiv de calde (2).
  • Creșteți consumul de alimente bogate în vitamina A (lactate, ouă) și beta-caroten, deoarece acestea ajută la regenerarea mucoasei.

În primele zile ale procesului de adaptare la aparatele ortodontice, se recomandă utilizarea unei „diete moi” (2) pe bază de alimente precum lapte, iaurt, gri, cartofi, paste, felii de pâine, pui sau carne slabă fiartă, șuncă dulce, pește, omletă, ou fiert moale și fursecuri înmuiate în lapte (2).

Prevenirea sănătății gurii noastre trebuie să fie întotdeauna obiectivul nostru principal. Pentru aceasta, este recomandabil să urmați o dietă echilibrată și variată și să mențineți o igienă orală completă.

Dacă doriți să aflați mai multe, puteți urma cursul nostru de ortodonție și igienă orală.

Descărcați pdf