Lumină cu infraroșu pentru a vă îmbunătăți corpul

Terapia cu infraroșu funcționează chiar dacă o faceți acasă cu lămpi LED cu costuri foarte mici

Când astronauții au dus plantele în spațiu, au folosit lumini roșii pentru a le ajuta să crească și a funcționat. Acest lucru a condus la investigarea efectelor radiației infraroșii apropiate asupra țesuturilor vii, inclusiv a oamenilor, în anii 90 Vorbim despre radiații invizibile, dar apropiate de culoarea roșie vizibilă, între 660 nm și 850 nm.

lumină

Astronauții au descoperit altceva: dacă ar avea o rană sau o mică tăietură pe mâini, s-ar vindeca mult mai repede atunci când ar fi expuși acestei lumini. Desigur, primele aplicații ale acestei terapii au fost estetice, acolo unde există bani: îmbunătățirea aspectului ridurilor, cicatricilor și chiar a celulitei. Clinicile au început să vândă tratamente cu laser cu infraroșu foarte scumpe. De asemenea, au început să fie folosite pentru a recupera leziuni precum tendinita și probleme articulare.

Dar sau surpriză, experimentele au dovedit că nu ai nevoie de un dispozitiv laser foarte scump pentru a obține aceleași efecte, poți obține toate beneficiile cu LED-uri cu infraroșu mult mai ieftine. Acestea pot fi găsite pe internet pentru puțin peste 20 EUR, deoarece erau deja utilizate pentru cultivarea plantelor de interior.

Pe piață există panouri uriașe cu sute de diode, de dimensiuni similare cu paturile de bronzat, dar în acest caz concepute pentru a expune întregul corp la lumina infraroșie. Dacă aveți de gând să-l utilizați pe o vătămare sau pe față pentru a îmbunătăți aspectul pielii, nu aveți nevoie de atât de mult. Folosiți doar o lampă mai mică la o distanță mai mică.

Dacă cumpărați una dintre aceste lămpi asigurați-vă că, pe lângă radiația de 660 nm, conține și LED-uri de 850 nm. Motivul este că această ultimă radiație este cea care poate pătrunde câțiva centimetri în piele și poate stimula funcția mitocondriilor din celule. Mitocondriile sunt responsabile pentru producerea de energie, iar cu mai multă energie este mai ușor regenerarea țesuturilor. Efectele nu sunt miraculoase, dar sunt vizibile dacă sunt utilizate continuu. Nu uitați să vă protejați ochii, deoarece lumina este foarte puternică.