- Tratament pentru slăbit într-un mod sănătos
De câte ori ai primit sfaturi
Obezitatea. Ce tulburări provoacă sănătății fizice și mentale?
Vă spunem care sunt problemele pe care o
16 decembrie 2020
Ce trebuie făcut pentru a evita grăsimea de Crăciun?
Vă spunem cum să evitați îngrășarea la Crăciun c
1 decembrie 2020
Cum afectează alimentele dependente obezitatea?
Există o mare varietate de alimente care
18 noiembrie 2020
Obezitatea și pericolul acesteia pentru cei mai tineri din epoca Covid-19
Obezitatea a devenit astăzi o
10 noiembrie 2020
Cum se mănâncă după o reducere a stomacului?
Folosirea farfuriei sănătoase este un lucru excelent
28 octombrie 2020
Tot ce trebuie să știți despre balonul gastric
Tratamentul cu balon gastric este o metodă
13 octombrie 2020
Cum pot obține mai multe fibre în dieta mea?
Fibra este o componentă esențială pentru bu
17 septembrie 2020
Pericolul postului intermitent
Pierderea în greutate este scopul multor oameni.
14 septembrie 2020
Pot fi dietele miraculoase eficiente? Este posibil să vă lipsească
Îți spunem tot ce trebuie să știi
Pierderea în greutate în Albacete: o modalitate eficientă de a te simți mai bine și sănătos
Pierderea în greutate în Albacete este un lucru pe care mulți îl cunosc
Balon gastric, chiar pierzi în greutate?
Astăzi putem vedea că există o cantitate mare
Pentru cine este Elipse Ball?
De la IMOS Clinic dorim să vă prezentăm nr
Riscurile obezității vara
Obezitatea poate agrava sau provoca noi p
Trebuie să ținem cont de toate obiceiurile care ajută slăbi. S-a demonstrat că reducerea vitezei cu care mâncați, pe lângă reducerea numărului de băuturi cu zahăr, precum și faptul că nu mâncați cu două ore înainte de culcare ajută la evitarea supraponderabilității.
Slăbiți mestecând încet
Studiile arată că consumatorii cu încetineală tind să fie mai sănătoși și să aibă un stil de viață mai sănătos decât consumatorii repezi sau normali.
Mâncarea rapidă a fost legată de toleranța la glucoză și rezistența la insulină. Acest lucru se poate datora faptului că consumatorii de alimente rapide pot dura mai mult timp pentru a se simți plini, în timp ce opusul se întâmplă cu consumatorii lenti care emit o senzație de plenitudine creierului, ceea ce vă poate ajuta să vă controlați aportul de calorii.
Modificările obiceiurilor alimentare pot afecta obezitatea și IMC, deci este important ca fiecare masă să dureze cel puțin 30 de minute și, de asemenea, se recomandă să așteptați între feluri de mâncare pentru a evita supraalimentarea. În acest fel, va fi mai ușor să ne trișăm metabolismul și să slăbim.
Viața pe care o duc mulți oameni astăzi poate fi o influență directă asupra excesului de alimente consumate, ținând seama de faptul că un procent mare de oameni au o viață sedentară și consumă mai multe alimente decât are nevoie într-adevăr organismul, deci acest lucru nu ajută la pierderea în greutate.
- Post intermitent pentru scăderea în greutate - Clinica de nutriție von Saalfeld
- Mănâncă unt de arahide în fiecare zi pentru a slăbi
- 5 simptome pe care trebuie să le mâncați mai mult pentru a slăbi - Mai bine cu sănătatea
- Coaching nutrițional și sprijin psihologic pentru a slăbi - Clínica Adelgar
- Mănâncă paste pentru a slăbi, este posibil să mănânci paste pentru a slăbi