Accesați cu profilul dvs. Facebook și bucurați-vă de lista dvs. de favorite:

mâncare

  • Meniuri zilnice
  • Rețete Cefe
  • Rețete Reyes
  • Nutriție pentru zi cu zi
  • Ateliere de gătit
  • Căutător

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Căutare după categorie

Caută după ingrediente

Consumul de alimente sezoniere este bun pentru sănătatea ta, pentru portofel și pentru mediu. Cu toate acestea, știind exact când este anotimpul fiecărui aliment poate fi complicat, acesta este cazul fructelor și legumelor. Și este că disponibilitatea acestui tip de mâncare pe tot parcursul anului ne poate face să pierdem perspectiva când este momentul fiecărui fruct sau legumă. Ai putea spune care este sezonul fiecăruia dintre ei? Astăzi, în bucătăria Alimerka, vă vom vorbi despre avantajele alegerii acestor alimente în momentul cel mai potrivit și vă oferim câteva resurse de consultare, astfel încât să puteți afla. Dacă vrei să o descoperi, alătură-te nouă.

Sănătos, ieftin și respectuos cu mediul

Dacă alimentele de sezon au ceva, acesta este acela valoarea sa nutritivă este de obicei mai mare. A lui contribuție la antioxidanți, este, de asemenea, mai mare, iar prețul său, mai mic. Și nu se oprește aici, deoarece alimentele de sezon au un impact mai mic asupra mediului, deoarece călătoresc mai puțin și contribuie la reducerea emisiilor de CO2.

Cum se știe când fructele și legumele sunt în sezon?

Aveți o mare varietate de fructe și legume pe tot parcursul anului, Sunt un avantaj pentru a mânca mai bine, mai puțin monoton și pentru a diversifica dieta. Cu toate acestea, ne poate face neclare când este cel mai bun anotimp pentru fiecare aliment. Din acest motiv, diferite organizații au dezvoltat diverse materiale pentru a ne ajuta atunci când alegem mâncare și mergem la supermarket. Le prezentăm mai jos:

Calendarul fructelor și legumelor: pregătit de Ministerul Agriculturii, Pescuitului și Alimentației, îl puteți imprima și îl puteți avea întotdeauna la îndemână în bucătăria dvs. pentru a face meniuri sezoniere și pentru a vă face lista de cumpărături.

Calendar interactiv Sunt în sezon. De consultare rapidă și foarte grafică, obiectivul acestui calendar este de a promova consumul responsabil de fructe și legume.

Nu veți mai avea scuze pentru a nu ști care este sezonul fiecărui fruct și legumă!

Rețete cu fructe și legume de sezon

Și pentru ca mâncărurile dvs. să fie pline de alimente de sezon, vă propunem câteva rețete cu aromă completă folosind fructe și legume de sezon. Fără îndoială, luna aceasta nu puteți rata următoarele:

Vă bucurați deja de toate avantajele consumului de alimente de sezon?