Actorul dezvăluie tulburări în procesul său de pregătire pentru două personaje opuse fizic

Mario Casas a petrecut săptămâni întregi mâncând Donets albi și filipinezi peste măsură. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu acest produs, spuneți că un filipinez, pe care îl mâncați dintr-o singură mușcătură, are 42 de calorii. Actorul (A Coruña, 1986) mărturisește că a ajuns să simtă o adevărată dependență pentru ei. În plus, ea a încetat să mai fumeze și anxietatea pe care a provocat-o a făcut-o să se îngrașe. Anul 2016 se apropia de sfârșit, iar actorul, proprietarul unuia dintre cele mai invidiate și dorite fizici din Spania, câștigase în total 10 kilograme. Măsura 1,80 metri și avea în jur de 90 de kilograme. Au fost zile fericite.

calvarul

"Doctorul meu mi-a spus să mă opresc, că nu mai pot coborî. Dar am decis să continui. Te uiți în oglindă și arăți la fel ca acum două luni, când mai cântăreai 8 kilograme", a mărturisit actorul.

"Îngrășarea a fost o minune. Este cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla, pentru că până la urmă mănânci, bei și nu faci sport", a spus actorul în urmă cu câteva zile în El Hormiguero. Motivul acestei schimbări radicale a fost filmarea Bajo la piel de lobo, primul lungmetraj al regizorului și scenaristului Samu Fuentes. În film (în cinematografe începând cu 9 martie), Casas joacă rolul ultimului locuitor al unui oraș montan îndepărtat, un om puternic și sălbatic. Există oameni care compară acest film cu The Revenant, filmul pentru care Leonardo DiCaprio a câștigat singurul său Oscar.

"Avea încă 10 kilograme, era ca o fiară și ferește-te! Femeile îl plăceau mai mult. Nu știu dacă din cauza aspectului dur al unui vânător sau de ce", i-a mărturisit actorul lui Pablo Motos, care după pauză cu actrița Berta Vázquez nu are partener. Cu toate acestea, acest moment bun s-a încheiat curând și a început un calvar. După filmarea filmului lui Fuentes, el s-a angajat la înregistrarea El Photographer de Mauthausen, film în care îl interpretează pe Francisco Boix, un fotograf care a interpretat războiul civil spaniol și a fost martorul ororilor lagărelor naziste.

De data aceasta, din cauza cerințelor scenariului, a trebuit să verse 22 de kilograme în doar patru luni: cele 10 pe care le câștigase pentru Under the Wolf's Skin și 12 pe care le-a pierdut pentru a-și interpreta personajul în The Photographer from Mauthausen. "Însemna să-ți fie foarte foame, să nu mănânci aproape și să te vezi în oglinda consumatoare. Acolo, da, femeile nu erau nimic, acolo le speria", a glumit el la programul de televiziune.

Una dintre imaginile pe care Mario Casas le-a încărcat pe Instagram și a provocat îngrijorare în rândul fanilor săi.

Dar scăderea succesului în rândul publicului feminin nu a fost cea mai rea parte. „A vedea oamenii mâncând este cel mai greu lucru din toate. A-ți vedea prietenii care ies să mănânce și nu poți ... Societatea te exclude. M-am închis acasă, în lumea mea. Nu puteam ieși sau să am un băutură ", i-a explicat Casas lui Toni Garrido la programul radio Hoy por hoy (SER).

Nutriționista Judit López îi confirmă ICON incompatibilitatea de a urma o dietă miraculoasă - cele care promit, indiferent dacă este îndeplinită sau nu, o scădere drastică în greutate într-o perioadă scurtă de timp - cu menținerea unei vieți sociale sănătoase. "Persoanele care sunt supuse unor diete hiper-restrictive tind să devină obsesive și monotematice. Acest lucru îngreunează relațiile sociale și le face mai introvertite", spune specialistul.

"Persoanele care au diete hiper-restrictive tind să devină obsesive și monotematice. Acest lucru face relațiile sociale mai dificile și le face mai introvertite."

Judit López, specialist în nutriție

Actorul Mario Casas a ajuns să slăbească 70 de kilograme. Nutriționistul care l-a ajutat să slăbească pentru a se pregăti pentru rolul The Photographer din Mauthausen s-a ridicat. Nu puteam continua să pierd kilograme. "La un moment dat, medicul meu mi-a spus să mă opresc, că nu mai pot coborî. Dar am decis să continui", a spus Casas în Hoy por hoy. De asemenea, el a recunoscut că a intrat într-o buclă periculoasă care ar putea duce la grave probleme psihologice. "Vine un moment în care te uiți în oglindă și arăți la fel ca acum două luni, când cântărești cu 8 kilograme în plus. Atunci am decis că nu pot continua să slăbesc", a adăugat el.

Judit López explică faptul că dietele severe pot genera tulburări psihologice grave. Anxietatea și obsesia față de mâncare și greutate este una dintre cele mai frecvente, dar nu singura. „Există o pierdere a concentrării și starea de spirit devine irascibilă și deprimată”, spune el.

Legumele, peștele și lactatele degresate alcătuiesc ceea ce sunt cunoscute sub numele de diete miraculoase. Alimentele esențiale precum carbohidrații (leguminoase, cereale, orez, cartofi și pâine) sunt de obicei interzise. Ceea ce generează o teamă irațională și respingerea alimentelor sănătoase odată ce dieta este terminată: acestea sunt consumate cu vinovăție și constrângere. "Nu este niciodată recomandabil să mâncați diete excesiv de restrictive. Pe lângă faptul că provoacă pierderi de substanțe nutritive și de masă musculară, acestea cresc riscul tulburărilor alimentare", spune nutriționistul medicadiet Álvaro Sánchez, care este de acord cu opinia lui Judit López.

După cum explică nutriționiștii, transformarea șocantă a Mario Casas, care timp de luni de zile arăta nebun, a declanșat traume alimentare care pot lăsa sechele. "Mă gândeam doar la Donetes! Și acum încerci să faci dietă acasă, să ai grijă de tine și așa mai departe, îți dă anxietate. Ce mi-ai cerut în acea zi, când nu mi-am putut permite, pentru că nu mi-am putut Nu mă îngraș, am luat-o. întreabă din nou acum. Șeful a înțeles asta, așa că trebuie să cumpăr Donets la două, trei dimineața. Mănânc ca și când aș fi însărcinată ".

Puteți urmări ICON pe Facebook, Twitter, Instagram sau vă puteți abona aici la Newsletter.