Dani și Esther

Solid Challenge 2.0 și dietă personalizată

mese

Bună ziua, suntem Dani și Esther, respectiv 30 și 31 de ani și un cuplu de 12 ani.

Dieta mea (Esther) era mâncare sănătoasă, dar am mâncat excesiv și am rupt mult între mese. Am încercat multe diete și am avut întotdeauna un efect de revenire. Dieta lui Dani s-a bazat pe alimente ultra-procesate, în special pizza și sandvișuri.

În 2018, am atins limita de greutate. De aceea am decis să încep cu o dietă personalizată în octombrie și cu un antrenament personalizat în februarie și sunt încă la ea. Dani a decis să facă provocarea Macizo 2.0 în noiembrie anul trecut 2019.

Cât e scorul? Cu 16 kg mai puțin între cele două. Dar ... Pentru noi acest lucru nu a fost cel mai bun, dar toate acestea au început cu o dietă și o pregătire obligatorie și acum s-a transformat într-o viață sănătoasă, în viața noastră. Și mai presus de toate, nu ne-a înfometat deloc.

Apropo, între o fotografie și cealaltă, există cu 33 kg mai puțin între cele două. Incredibil adevărat?

Cine vrea poate.

Daniel Rendo

Alexandra Costa

În 2016 mă confruntam cu depresie și eram la cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodată în viața mea, datorită parțial anxietății. Încercam de mult să slăbesc, dar nu am putut

Psihologul meu mi-a recomandat să încep antrenamentul ca parte a terapiei. Pentru mine, care fusesem la o sală de sport de 5 ori în viața mea.
Am căutat un antrenor personal în orașul meu, dar în zilele în care nu m-am antrenat cu el m-am simțit pierdut și nemotivat, fără să iau în calcul cât de scump era, așa că l-am lăsat în cele din urmă.

Într-o zi căutând rețete pe internet am dat de site-ul 1000Fitmeals, am început să le urmăresc pe rețelele de socializare și văzând naturalețea lor, am fost convins să încerc serviciul de formare timp de 3 luni. Surprizele plăcute au ajuns la testul inițial unde le-am povestit despre depresia mea, rănile și grijile mele, iar ceea ce am primit de la unii oameni care nu mă cunoșteau deloc, a fost sprijinul și determinarea de a mă face să mă simt mai bine, dincolo de pierderea în greutate.

Miguel Hernanz

Să mă pun în mâna a 1000fitmeals a fost un succes, Diego este un profesionist care pune multă dăruire în ceea ce face și datorită acestui fapt am reușit să îndeplinim împreună obiective ambițioase. După mai mult de un an de programare personalizată, pot afirma categoric că am primit un tratament incredibil în orice moment, ceea ce mi-a permis să cresc cu salturi ca sportiv și să obțin o învățare excelentă datorită feedbackului constant.

În orice moment au fost flexibili și s-au adaptat la circumstanțele mele și datorită acestui fapt sunt astăzi mai bun în oricare dintre aspectele cerute de acest sport. Nu există un sentiment mai bun decât să-ți poți pune toată încrederea în oameni care știu ce fac, rezultatele au venit singure.

Clara Nunez

Eva M.

Îi urmăream pe María și Diego pe rețele de mult timp. Mereu mi s-au părut un cuplu foarte real și m-au inspirat cu încredere. Când au decis să înceapă diete personalizate, am crezut că este șansa mea de a continua cu asta. Din primul moment totul a fost foarte ușor. Isabel, dieteticianul, se adaptează pe deplin la hobby-urile tale și face modificările necesare, astfel încât să te simți motivat cu meniurile și să nu ieși din drum. Dieta este abundentă, sunt zile în care trebuie să fac un efort să mănânc de toate, și să mă pregătesc foarte repede, lucru pe care îl apreciez pentru că nu am prea mult timp să gătesc. Într-un timp foarte scurt, m-am simțit mai energic, anxietatea pentru bomboane dispărea și, în caz de urgență, am putut trage întotdeauna micile sfaturi pe care mi le-au dat. Pe scurt, experiența mea a fost grozavă. Să vin acasă și să știu ce să mănânc în orice moment și să știu cât de sănătos și adecvat nevoilor mele și cum să termin să văd schimbările din corpul meu de la o săptămână la alta ... mă bucură. Mai am două luni cu ei, dar nu mă îndoiesc că voi continua până îmi voi atinge obiectivul.
Vă mulțumesc echipă pentru că mi-ați făcut viața mai ușoară.

Cristina Ballel Pozas

Mă adaug la numărul de opinii pe care sunt sigur că le veți primi pentru că ați făcut cu adevărat o treabă enormă pentru a crea această motivație și platformă de formare.

Personal am găsit o modalitate super dinamică și distractivă de a mă antrena datorită ție, mi-a plăcut mereu sportul, dar îmi lipsea acea scânteie la antrenament. Îmi plac foarte mult cu rutinele dvs. săptămânale și am observat progrese mari, care au și un sens și un scop. Dominatul, acel mare dușman! Văd cum săptămână după săptămână reușesc să fac un mic pas înainte datorită vouă și dedicării tale! Nu există niciodată o lipsă de răspunsuri la îndoieli și/sau sugestii.

Laura Izquierdo Cerezuela

Sunt cu programarea ta personalizată de aproape un an și jumătate și sunt încântat. Tratamentul este foarte strâns, iar noua aplicație asigură monitorizarea continuă și nu te simți singur antrenament.

Datorită caracteristicilor mele, îmbunătățirea este vizibilă pe termen lung, dar am observat progrese în gimnastică (hspu, kipping, hsw, T2B, pull-up-uri, ropeclimb ...), în haltere (tehnică de smuls și de două ori), în corectarea posturilor în exercițiile de bază (deadlift, squats, bench press) și mai ales în încredere, siguranță și dorința de a mă îmbunătăți în fiecare zi. 100% recomandabil! Vă mulțumim pentru dăruire, apropiere și muncă zilnică.