Falafelul de casă are 0 miligrame de colesterol și 17,80 grame de grăsime.
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 333 de calorii, 17% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 31,8 grame de carbohidrați, fără fibre, 13,31 grame de proteine, 294 miligrame de sodiu și 34,62 grame de apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (93 mg), Vitamina A (13 mg) sau Vitamina C (1,6 mg).
Nutrienți
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 31,8 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 11% din necesarul zilnic total.
Falafel de casă nu conține zahăr
Falafel de casă nu conține fibre
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 294 miligrame de sodiu, 20% din necesarul zilnic total.
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 34% apă, 34,62 grame.
100 de grame de Falafel, de casă, conțin 13,31 grame de proteine, 26% din necesitățile zilnice pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Vitamina B-9 (93 mg), Vitamina A (13 mg) și Vitamina C (1,6 mg) sunt unele dintre vitaminele din Falafel de casă.
Minerale recomandate
Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că corpul dumneavoastră nu produce minerale. Găsiți aici mineralele necesare altor nutrienți pentru a-și îndeplini funcțiile corporale.
Potasiul (585 mg), fierul (3,42 mg) și sodiul (294 mg) sunt câteva dintre mineralele prezente în Falafel, de casă.
Câte calorii are?
Grăsimi și colesterol
Grăsime saturată
Potrivit American Heart Association, o dietă bogată în grăsimi saturate vă poate crește dramatic colesterolul, crescând riscul de boli de inimă. Vă recomandăm să vă limitați aportul zilnic de grăsimi saturate la mai puțin de 13 grame.
- Tabel nutrițional Amestec de tăiței și orez, orez cu aromă de pilaf, nepregătit
- Unt de masă nutrițional, vegetal, de casă, compus
- Bere de masă nutrițională
- Masă nutrițională Ciuperci Portabella
- Tabelul nutrițional al gumei