Masajele sunt o alternativă terapeutică pentru a ne îmbunătăți sănătatea. Nu toți masajele folosesc aceleași tehnici pentru a realiza acest lucru.

pentru

Când vorbim despre reducerea masajului, ne referim la o modalitate de masaj, menită să reducă țesutul adipos. Adică stimulează anumite zone ale corpului nostru pentru a elimina grăsimea localizată și celulita.

Care sunt beneficiile sale?

  • Masajul reductiv nu numai că are efecte sănătoase, ci și estetice: ne ajută foarte mult să obținem o figură mai stilizată. Masajul reducător nu implică neapărat pierderea în greutate, deși implică reducerea măsurilor.

Pot fi reduse până la 10 centimetri în 5 sesiuni. Fiecare sesiune trebuie să aibă o durată de 40 până la 45 de minute. Și ar trebui să fie zilnic pentru a obține rezultate în mai puțin de o lună.

  • Activați circulaţie sânge și limfatic
  • Firme și tonifică mușchii, compensând lipsa exercițiului.
  • Reduce tensiunea musculară
  • Ameliorează stres și permite depășirea problemelor emoționale

Cum functioneazã?

Intensifică circulaţie și procesele de metabolism local. Prin urmare, consumul de calorii -datorită creșterii activității motorii - contribuind la reabsorbția grăsimilor

Se poate face oriunde pe corp: talie, solduri, picioare, abdomen și chiar sub bărbie

Mergeți la o persoană instruită pentru a efectua acest tip de masaj:

  • Poate provoca vânătăi.
  • Cremele folosite pot provoca alergii la unele persoane.
  • daca tu Sănătate este deteriorat trebuie să efectuați o diagnostic medicul anterior; deoarece acest tip de masaj poate agrava o infecție în rinichi.

Masajul reducător utilizează diferite tehnici combinate de masaj. Principalele tehnici sunt manuale, dar în prezent există mașini pentru perfecționarea acestei sarcini.

Pentru cine este recomandat?

Cei care suferă de probleme cu rinichii ar trebui să fie atenți la acest tip de tratament, deoarece ar putea să-i agraveze.

Dacă persoana are probleme cu pielea alergică, trebuie să fie și ea atentă, deoarece unele creme pot provoca iritații sau erupții cutanate.

Cu ce ​​alte tehnici ar trebui combinată pentru a obține rezultatele scontate?.

Pentru a decide să profitați de terapia de masaj de slăbire, trebuie să aveți în vedere că masajele singure nu vor avea efectul scontat dacă nu le combinați cu alte strategii:

  • Nutriție echilibrată
  • Efectuarea de exerciții.
  • Ajutați relaxare, mai ales dacă se face într-un mediu plăcut, cu muzică de fundal adecvată și aromoterapie.

Unii oameni cred că masajul este un substitut pentru exerciții fizice și nutriție sănătoasă - care sunt, de asemenea, esențiale pentru o sănătate bună - dar acest lucru nu funcționează cu adevărat așa. Masajele sunt o completare a restului practicilor de slăbire și a practicilor de îmbunătățire a sănătății noastre. Desigur, este complementul perfect.