Bagelurile, grâul au 0 miligrame de colesterol și 1,53 grame de grăsimi.
100 de grame de Bagel, grâul conține 250 de calorii, 13% din totalul necesităților zilnice.
100 grame Bagel, grâul conține 48,9 grame carbohidrați, 4,1 grame fibre, 10,20 grame proteine, 439 miligrame sodiu și 37,55 grame apă
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-9 (76 mg), Vitamina B-3 (3,4 mg) sau Vitamina K (1,5 µg).
Nutrienți
100 de grame de Bagel, grâul conține 48,9 grame de carbohidrați, 16% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Bagel, grâul conține 6,12 grame de zaharuri.
100 de grame de Bagel, grâul conțin 439 miligrame de sodiu, 29% din totalul necesităților zilnice.
100 de grame de Bagel, grâul conține 37% apă, 37,55 grame.
100 de grame de Bagel, grâul conține 10,20 grame de proteine, 20% din nevoile zilnice pentru acest nutrient.
Vitamine recomandate
Unele dintre vitaminele din grâul Bagel sunt: Vitamina B-9 (76 mg), Vitamina B-3 (3,4 mg) și Vitamina K (1,5 µg).
Minerale recomandate
Mineralele sunt substanțe nutritive esențiale care sunt necesare în cantități mici pentru a vă menține sănătos. Rețineți că corpul dumneavoastră nu produce minerale. Găsiți aici mineralele necesare altor nutrienți pentru a-și îndeplini funcțiile corporale.
Mineralele esențiale prezente în Bagel, grâu sunt: sodiu (439 mg), seleniu (28,7 mg) și fier (2,76 mg).
- Diagrama nutrițională Ulei de canola
- Grafic nutrițional Pansament pentru salată, pansament fermă, cu conținut scăzut de grăsimi
- Masă nutrițională Pansament pentru salată, brânză albastră sau pansament roquefort, ușor
- Ulei de masă nutrițional, unt de nucșoară
- Orez de masă nutrițional, alb, cu cereale lungi, normal, gătit, nu îmbogățit, fără sare