Forum de opinie arte marțiale, sporturi de contact, culturism, fitness, sănătate

arte

„Metoda sushi”, ca dietă?

„Metoda sushi”, ca dietă?

Mesaj de Fuchs »12 ianuarie 2012 16:38

În ultimele zile la prânz, nu am de ales decât să merg la un WOK. Mâncarea orientală în general, care se consumă în restaurantele comerciale din vest, îmi place, da.
Dar la ce mă duc: primesc ochi de sushi. Oh! Da! acele mici bile de orez cu o bucată de somon, ton, anghilă, creveți etc. de mai sus. Și dintr-o dată m-am gândit, dracu 'câte mingi ai?!

Voi încerca să fac aceste detalii delicioase acasă pentru a afla cantitatea exactă de orez și pește care se mănâncă într-o masă. Mai mult decât orice să știi câte HC și prot. mi se potrivesc sau am nevoie.

Subiectul m-a viciat până la punctul în care, aș dori să știu păreri despre posibilitatea de a mânca aproape exclusiv cu „metoda sushi”, în mesele principale. (Prânz și cină) Întrebările îmi vin de genul: este bine să disociez HC-prot.? Digestia peștelui crud este bună? . . .
Desigur, micul dejun și alte mese sunt completate cu ceea ce trebuie suplimentat (grăsimi, vitamine ...)
Salutari