Mierea de flori este una dintre cele mai cunoscute. Are beneficii importante, dar și alte contraindicații.

Echipa noastră SPORT LIFE lucrează pentru a vă menține în formă și informați și acum, odată cu scăderea veniturilor noastre din publicitate, avem nevoie de sprijinul dvs. mai mult ca niciodată. Deveniți Premium, de la doar 1 € pe lună (Prima lună gratuit) și veți face posibilă continuarea dezvoltării acestui conținut, în timp ce vă bucurați de articole exclusive, navigați fără reclame și conținut suplimentar numai pentru abonați.

miere

desi Miere este în general destul de bun pentru sănătate, nu totul este negru sau alb în această viață, deci există și cazuri în care utilizarea acestuia poate fi descurajată. În acest articol vom vorbi în mod special despre Miere de flori, cunoscut și sub numele de miere monoflorală sau miere de o mie de flori.

Ce este mierea de flori?

Mierea de flori este unul dintre cele mai populare tipuri de miere. Se extrage din nectarul produs în flori de diferite tipuri. Pentru ca tu să o înțelegi mai bine, s-ar putea să fie miere monoflorală, atunci când este extrasă dintr-o singură plantă (există miere de rozmarin, miere de portocal etc.) sau există, de asemenea, mii de miere de flori, când se amestecă diferite tipuri de plante.

Când ne referim la ea pur și simplu ca miere de flori, obișnuitul este că ne gândim la mii de flori sau miere multiflorală. În acest tip de miere, nu predomină nici o floare, dar este rezultatul amestecului mai multor. În general, acest tip prezintă o aroma intensă și dulce, culoarea chihlimbarului și aroma plăcută.

Beneficii și contraindicații ale mierii de flori pentru sănătatea noastră

Anumite studii au dovedit că mierea, datorită conținutului său ridicat de glucoză, crește nivelul zahărului din sânge, deci nu este recomandat diabeticilor. Contrar a ceea ce se întâmplă în cazurile de colesterol, unde mierea tinde să scadă colesterolul LDL și să crească HDL.

Pe de altă parte, un alt avantaj al mierii îl constituie bogat în antioxidanți, ceva pozitiv pentru sănătatea noastră și care ne ajută cu diverse probleme. De exemplu, pentru a încetini îmbătrânirea celulară sau pentru a ne îmbunătăți sistemul imunitar, printre alte beneficii.

Datorită texturii sale și a proprietăților sale antibiotice, mierea este recomandată și pentru răceli, gripă și dureri în gât, permițându-ne să-l înmoaie când îl irităm. Prin urmare, dacă nu există unele contraindicații medicale, mierea, consumată într-un mod moderat, ne poate aduce beneficii foarte pozitive pentru sănătatea noastră.

Abonați-vă gratuit la PODCAST și nu vei rata niciun episod, suntem în IVOOX, în SPOTIFY si in PODCASTS DE MERE.