Probabil că la un moment dat v-ați întrebat deja: "Caca crește pierderea în greutate?"
Dacă, pe de o parte, mergi la baie în mod regulat te poate face să te simți „mai ușor”, suferind de constipație sau constipație te poate face să simți opusul, pe măsură ce revista US Health avansează. Dar sentimentul acela de a fi mai ușor după caca are vreo bază?
Da și nu, spune Mitzi Dulan, RD, autorul Dietei Pinterest pentru această postare. „De fapt este destul de simplu”, spune el. „În funcție de mărime și regularitate, scaunul poate varia de la 450g la 1,8 kg. Probabil că se află la limita superioară atunci când nu a făcut caca în câteva zile ".
Dar cât cântărește scaunul?
S-ar putea să vă gândiți: „aproape două kilograme, într-adevăr?! Cu toate acestea, ar trebui să știți că scaunul dvs. este format din diferite substanțe voluminoase. În mod specific, acestea includ aproximativ 75% apă, potrivit Unass Memorial Healthcare, precum și bacterii, membrane mucoase, celule moarte și resturi alimentare.
Adică, în general, 1,8 kg nu reprezintă o cantitate semnificativă de greutate la sfârșitul zilei, deoarece această valoare va fluctua în funcție de mișcările intestinului. Cu alte cuvinte, după cum explică sănătatea femeilor, atunci când ești plin, greutatea crește ușor și, după ce te-ai ușurat, scade puțin.
Oricum, a face scaune subțiri? Da, dar nu vă va afecta în mod semnificativ greutatea, chiar dacă se pare că după defecare ați pierdut aproximativ 5 kilograme ... această senzație se datorează în principal scăderii umflăturii abdominale și nu pierderii reale a masei grase.