A trai

În mijlocul a 50 de ani de la sosirea omului pe Lună și în contextul eclipsei parțiale trăite în aceste zile, satelitul este mai la modă ca oricând, dar modul în care ne influențează viața

mituri

Pielea, părul sau somnul sunt afectate de fazele lunii./M. G.

În aceste zile luna este mai la modă ca oricând și, deși unii ar putea să nu știe, în corpul nostru și în mintea noastră influențează zilnic. Între mituri și adevăruri, Satelitul care se învârte în jurul Pământului a experimentat o eclipsă parțială în aceste zile, se află în prezent în faza sa de lună plină și, mai presus de toate, se sărbătorește cea de-a 50-a aniversare a misiunii Apollo XI care a determinat omul să pășească pe el pentru prima dată.

Dar luna plină ne afectează cu adevărat viața? Este posibil să ai mai multă grijă de tine sau să aplici trucuri de înfrumusețare în funcție de timpul ciclului lunar? Pentru fiecare studiu care arată că este, iese un altul care îl strică, din acest motiv, compania online lider în produse de sănătate și înfrumusețare www.nutritienda.com a compilat care sunt credințele populare adânc înrădăcinat în Spania și sfătuiește ce să facă.

Cum afectează luna părul

Pilotul modulului lunar Edwin Aldrin în timpul unei activități extravehiculare./NASA (Efe)

În mod tradițional, s-a crezut că Luna plină simbolizează regenerarea. Mite deoparte despre faptul că vârcolacii cresc părul atunci când îl văd pe cer, una dintre cele mai răspândite credințe este că această fază a lunii promovează regenerarea și repararea părului, astfel încât persoanele cu păr deteriorat sau uscat au o mare oportunitate de a-l tăia și așteaptă să revină mai sănătos, mai puternic și mai luminos.

Mai mult, astăzi mulți oameni își programează sesiunile de coafură pe bază de lună. Cea mai înrădăcinată credință este că trebuie să vă tundeți între 6 am și 12 am cu o zi înainte de luna plină sau în aceeași zi. Această credință nu are nici o bază științifică, ci. Ce se poate întâmpla să încerci?

Ceea ce este științific și este recomandat de experți este că, pentru a avea un păr sănătos și puternic, idealul este să-l speli la fiecare trei zile și să fii atent la ingredientele produselor utilizate pentru igienă, deoarece unele pot fi mai dăunătoare părului. scalpului, cum ar fi anumiți alcooli și sulfați. În plus, recomandă să nu aplicați prea mult din produs în fiecare spălare (ne referim la șampon, mască și creme de coafat), deoarece dacă este aplicat în exces, poate sufoca foliculul pilos și poate cauza căderea părului..

Cea mai înrădăcinată credință este că trebuie să vă tundeți între 6 dimineața și 12 amiază cu o zi înainte de luna plină sau în aceeași zi./M. G.

Accentul trebuie pus pe rădăcină. Cum? Masând-o încet timp de cel puțin trei minute pentru a activa circulația. Apropo, sfaturile se curăță singure, trebuie să lăsați spuma să coboare de la rădăcină și să nu adăugați mai mult produs pentru acea zonă specifică. Nici nu este necesar să le freci. Și pentru ca părul să strălucească mai mult? Trebuie doar să clătiți șamponul cu apă caldă și să terminați cu apă rece.

În cele din urmă, este recomandabil să utilizați un tratament de parafarmacie care alternează cu șamponul obișnuit în caz de mătreață, iritații sau căderea părului și consultați întotdeauna un dermatolog în prealabil.

Ca anecdotă, profităm de amintirea faptului că credința populară spune, de asemenea, că nu este necesar să se ceară în timpul lunii pline, deoarece părul va ieși după câteva zile și în cantitate mai mare.

Retenție de lichide corporale

O altă dintre cele mai populare credințe despre efectele lunii pline asupra corpului este retenția de lichide și tendința de umflare./M. G.

Deja în Grecia antică se credea că bărbații erau influențați de Soare și femeile de Lună și, în consecință, s-a stabilit teoria că perioada menstruală a femeii era legată de satelitul nostru. Mai mult, același cuvânt l-a stabilit astfel: termenul provine din grecescul „mens” care are printre semnificații „luna lunară”. De aceea se crede că ciclul menstrual este de 28 de zile cât ciclul lunar.

Dar aceasta nu este singura relație pe care cunoașterea populară o stabilește între fazele Lunii și corpul nostru. O altă dintre cele mai populare credințe despre efectele lunii pline asupra corpului este retenția de lichide și tendința de a se umfla, așa că dacă doriți să începeți o dietă nu este cel mai bun moment, este mai bine să așteptați semiluna ca organismul să absoarbă mai mulți nutrienți.

Indiferent dacă suntem superstițioși sau nu atunci când începem regimul, ceea ce este dovedit cu adevărat de experții de la Nutritienda.com este că nu există diete minune. Mai mult, acestea pot fi foarte dăunătoare, deoarece, prin slăbirea foarte rapidă, se face cu prețul glicogenului, apei și proteinelor, adică ceea ce pierdem în mare măsură este masa musculară fiind mai ușor să apară temutul „efect de revenire” prin recuperarea grăsimii și nu a mușchilor.

Idealul este să mâncați o dietă sănătoasă pe tot parcursul anului și să mențineți un stil de viață activ practicând exerciții fizice regulate la lumina lunii, sau nu, asta, pe care fiecare îl alege. Ca o anecdotă, să spunem că cea mai rapidă dietă din istorie a avut-o Neil Armstrong și Buzz Aldrin, care, deoarece gravitația Lunii este 1/6 din cea a Pământului, au trecut de la o greutate de 75 de kilograme pe planeta noastră la 12 kilograme pe suprafața lunară.

Visul

În ceea ce privește somnul, studiile contrazic dacă este mai bun și mai profund cu o lună plină sau fără o lună plină./M. G.

Când vorbim despre vis, vedem că lista studiilor devine interminabilă în care se infirmă reciproc. Deși se pare că majoritatea sunt de acord că atunci când luna este plină dormi mai puțin, mai târziu și mai rău. De fapt, am găsit unul realizat de Universitatea din Basel în care au descoperit că voluntarii adulți din studiu au dormit în medie cu 20 de minute mai puțin, au petrecut cu 30% mai puțin timp în somn profund și le-au trebuit încă 5 minute să adoarmă în faza lunii pline. Un altul, Institutul de Cercetări din Eastern Ontario a făcut-o la aproape 6.000 de copii, în care rezultatele au arătat că abia dormeau cu șase minute mai puțin decât de obicei.

Până când diferitele părți se apropie de poziții, ceea ce este clar este că dormi prost ne face memoria mai fragilă și emoțiile mai instabile.

Dar creierul El nu este singurul afectat. Somnul reglează, de asemenea, nivelurile de insulină, glucoză din sânge și tensiune arterială și ajută la buna funcționare a apărării împotriva răcelilor. Din acest motiv, este foarte important să obișnuiești corpul să meargă mereu la culcare în același timp, evitând utilizarea dispozitivelor electronice înainte de a face acest lucru, deoarece ecranele și luminile întârzie producția de melatonină cu până la trei ore.

De asemenea, trebuie să evitați cinele copioase și cu un exces de zahăr, astfel încât digestia să nu fie lentă și grea. Și dormi opt ore. În plus, trebuie să ne creăm propriul sanctuar al somnului: o temperatură bună (între 15 și 18 grade), să ne izolăm de zgomot, să folosim cearșafuri și pijamale confortabile. Apropo, o baie fierbinte înainte de culcare vă relaxează mușchii și mintea, astfel încât să puteți avea un somn mai profund.

În cele patru zile care au durat aterizarea, astronauții au dormit doar cinci ore în fiecare noapte./M. G.

În cele din urmă, este important să ne amintim că luarea unei perfuzii sau a unui supliment de melatonină garantează un somn odihnitor. Dacă urmați aceste sfaturi, nu va conta prea mult să mergeți la culcare cinci minute mai târziu, deoarece vă gândiți la o eclipsă de Lună sau chiar la luna plină.

Anecdota lui Apollo XI este că, în cele patru zile necesare pentru a ateriza pe Lună, astronauții au dormit abia cinci ore în fiecare noapte, dacă se poate numi noapte, deoarece toți trei s-au plâns de lumina intensă, zgomotul și că sistemele răcindu-și costumele spațiale le-a făcut greu să doarmă. Centrul de control a fost atât de preocupat de subiectul somnului, încât, după ce au pășit pe Lună, de la Houston i-au spus lui Armstrong și Aldrin să se odihnească și să doarmă puțin.

Pielea

Pielea este reînnoită cu o rată similară cu cea a lunii, adică la fiecare 28 de zile. Din acest motiv, credințele populare afirmă că Luna influențează foarte mult aspectul pielii noastre. De fapt, în cele mai vechi timpuri Au fost convinși că alunițele au apărut datorită influenței pe care Luna a avut-o asupra pielii, de unde și numele lor.

O altă teorie spune că în timpul etapei în care este plin, porii sunt mai dilatați, astfel încât ar fi momentul ideal pentru a le hidrata, făcând ca produsele aplicate să pătrundă mai bine. Indiferent dacă o facem chiar acum sau nu, primul lucru de făcut este să folosim un produs de curățat delicat pentru a elimina impuritățile fără a distruge bariera naturală a pielii. Apoi, puteți exfolia și aplica o mască pentru a termina cu crema hidratantă și o fiolă cu efect de bliț care oferă flexibilitate și strălucire pielii.

NASA a inventat o băutură din fructe care întinerește pielea./M. G.

Dar nu este singurul mod în care avem de a ne hidrata pielea: o putem îngriji și din interior. Pe baza acestora, experții recomandă reducerea consumului de băuturi precum cafea, alcool și băuturi răcoritoare care vă deshidratează. Dar dacă căutăm o hidratare suplimentară și moliciune, ele recomandă, de asemenea, să includem în dietă fructe și legume precum castraveți, salată, roșii, pepene verde și ananas.

În timpul misiunii Apollo XI pe Lună, aceștia nu erau foarte preocupați de pielea astronauților, mai degrabă de pielea lor. De fapt, nu se bazau pe faptul că povestea merge bine, chiar și pe Nixon el a scris un discurs punându-se în cele mai grave circumstanțe care spunea: „Soarta a dictat ca oamenii care au plecat să exploreze Luna în pace, să se odihnească pe Lună în pace”. Cu toate acestea, au reușit. Astăzi, în misiunile NASA, totul este investigat și o invenție dezvoltată de ei este cea mai surprinzătoare, o băutură din fructe care întinerește pielea. Se face din fructe precum struguri, cupuacu, acai, acerola, rodie. și niște ceai verde.