leșină

Dieta celebrului model Choi so ra câștigă destul de multă atenție datorită naturii sale extreme.

Pentru a se remarca în industria din ce în ce mai competitivă, modelele sunt supuse unor diete extreme pentru a slăbi.

Choi so ra a dezvăluit ce face pentru a-și menține corpul subțire pe contul său de Instagram.

„Mulți oameni m-au întrebat:„ Cum este dieta ta? ”Dacă aș spune adevărul, înălțimea și greutatea mea sunt de 179 cm și 47 kg. (Încerc să slăbesc într-un mod extrem de extrem și nu sunt sigur cum o fac alte modele.) În timpul Săptămânii Modei, nici măcar nu mănânc o singură masă pe zi. Săptămâna modei durează mai mult de 4 săptămâni. Deci timp de 4 săptămâni, beau doar apă. Dacă sufăr cu adevărat, mănânc o jumătate de banană ".

„Știu că dacă slăbesc așa, dăunează sănătății mele. O dietă extremă este cu siguranță dăunătoare pentru sănătatea ta. În timpul Săptămânii Modei, imunitatea mi se slăbește și am puncte roșii pe tot corpul. Pielea mea devine, de asemenea, foarte uscată. Am, de asemenea, inflamație intestinală indusă de stres și am o mulțime de tăieturi în gură. De asemenea, nu am energie. Leșin din când în când ".

„Desigur, după încheierea Săptămânii modei, încep să mănânc încetul cu încetul. Dimineața mănânc iaurt și nuci, apoi am prăjit legume la prânz și beau ceai la cină. O dată pe săptămână la prânz, voi mânca o cantitate mică din ceva ce mi-am dorit cu adevărat să mănânc. Apoi petele roșii de pe corpul meu încep să dispară încet, iar inflamația intestinală și tăieturile din gura mea încep să dispară. Dar corpul meu nu-și revine niciodată la starea inițială. Odată ce corpul tău este distrus, este foarte greu să inversezi efectele. "

„Nu vă înfometați niciodată pentru a slăbi. Reduceți dimensiunile porțiilor, reduceți gustările și mișcați-vă mult. De asemenea, nu faceți rezoluții pe termen scurt și, în schimb, faceți-le pe termen lung. Regimul de câteva zile nu vă va ajuta să slăbiți. Să te înfometezi câteva zile nu te va ajuta să slăbești. Ți-a scăzut greutatea? Asta nu înseamnă că ai pierdut grăsime, ci doar că ai pierdut în greutate apa. Sunt cineva care este un model profesionist. Nu sunt o persoană normală. De aceea dieta mea este necesară pentru mine. Nu trebuie să slăbești ca mine. Nu, nu slăbi ca mine ".