Atunci când căutați să slăbiți și să slăbiți, un factor important de luat în considerare este înțelegerea diferența dintre a fi sănătos și a fi în formă.

Fitness este capacitatea fizică de a efectua o activitate atletică. A fi sănătos înseamnă că toate sistemele corpului tău funcționează împreună optim.

Este posibil să fii în formă și să nu fii sănătos? Ce vreau să spun? Există persoane care își stresează corpul făcând exerciții fizice intense și, în acest fel, nu contribuie la îmbunătățirea sănătății, singurul lucru pe care îl obțineți este să vă obosiți, să atrageți un prejudiciu și să distrugeți carbohidrații pe care îi găsiți în calea voastră.

Ce fel de exercițiu să faci pentru a slăbi, pentru a te forma și pentru a fi sănătos?

Este important să decidem ce tip de exercițiu dorim să facem și să îl alegem bine și să-l efectuăm corect trebuie să ținem cont ...

Avantajele exercitării

pierde
Exercitarea în acest fel te va face să te simți mai bine deoarece secreti endorfine, vei arata si mai tonifiat, te ajuta arde grăsime chiar și atunci când vă aflați în repaus, îmbunătățește circulația, ajută elimina toxinele și contribuie la elimina tensiunile si anxietatea .

Reflecţie

În opinia mea, exercitarea corectă ar trebui să fie inclusă în orice program de sănătate. Trebuie să învățăm să ne îmbunătățim sănătatea, corpul nostru este minunat și extraordinar și trebuie să avem grijă de el și să-l iubim fără să ne identificăm cu el. În acest fel putem trăi mai pe deplin și ne putem crește șansele de a materializează-ne visele, Ei bine, ne vom simți mai bine și vom avea energia de care avem nevoie pentru asta.

Mulțumesc că m-ai citit,

Te-ai săturat de dietele care nu funcționează? Pentru a slăbi nu trebuie să suferiți! Te însoțesc în procesul de schimbare a obiceiurilor tale, astfel încât să te poți bucura de mâncare și să pierzi excesul de greutate.