Descriere

Dieta Paleo este una dintre puținele diete lente, dar sigure, care a câștigat acceptare în întreaga lume.

magice

Succesul său poate fi atribuit dietei sale unice adecvate, cu cea mai bună pentru consum. Bazele de bază ale acestei diete se găsesc în epoca paleolitică sau mai cunoscută sub numele de epoca pietrei. Ideea din spatele dietei este că strămoșii noștri cavernari sunt una dintre ființele umane care se află într-o stare fizică bună.

Puterea dietei ketogenice constă în eliminarea aportului de aproape toți carbohidrații. În acest manual de instrucțiuni, puteți afla care alimente conțin cele mai multe proteine ​​și grăsimi sănătoase - și care au cel mai puțin carbohidrați. De exemplu, vă puteți bucura de carne, nuci, pește, legume verzi și legume cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi ceapa și roșiile!

Când urmezi stilul de viață paleo, te bazezi pe consumul de alimente care îți adaugă sănătatea și pe eliminarea celor care rămân.

Scopul acestei cărți este de a reveni la un mod de a mânca mai asemănător cu cel al primilor oameni. Raționamentul din spatele dietei este că corpul uman nu este compatibil cu dieta modernă care a apărut din apariția agriculturii.

Secretul din spatele priceperii omului de peșteră este sursa de nutrienți și energie. În acele timpuri străvechi, dieta omului cavernelor constă în principal din toate alimentele naturale.

Aceste alimente nu au fost procesate