Sursa imaginii, Getty Images

inspiră

Unele companii, cum ar fi Apple, fac schimbări în birourile lor pentru a aduce un pic din exterior.

Merg sau aleargă kilometri în fiecare zi, deseori desculți. Supraviețuiesc cu o dietă de legume, fructe, carne și pește, pe care le place să le mănânce crude. Dorm pe jos și poartă fețe din piele de urs. OK, ultima parte pe care am inventat-o.

Sunt fanaticii paleo moderni și poate fi unul care stă lângă tine.

Această revenire la Epoca de Piatră include trăiește așa cum au făcut strămoșii noștri în paleolitic, era care a început cu aproximativ 2,6 milioane de ani în urmă și s-a încheiat în jurul a 10.000 î.Hr. În acea perioadă, societatea funcționa în grupuri tribale mici, cunoscute sub numele de „bande”, care conduceau un stil de viață activ în aer liber.

Cu unelte simple de piatră și lemn, au cucerit toate continentele, cu excepția Antarcticii. Au vânat o serie de animale ciudate, de la hipopotami mici până la leneși gigantici, și au colectat ceea ce au găsit.

Mania de imitare a oamenilor paleolitici a început cu dietă Paleo, schimbarea alimentelor procesate bogate în carbohidrați pentru un meniu bogat în proteine ​​și bogat în fibre. Acum practicile din Epoca de Piatră vin la birourile noastre.

Birouri Paleo

Aparent, orele de lucru lungi, nivelurile ridicate de stres, clădirile mari și starea la birou toată ziua nu sunt foarte bune pentru sănătatea noastră. Cine ar fi crezut? Și toate acestea pot fi dăunătoare și pentru productivitate.

Sursa imaginii, Getty Images

Mania de a imita oamenii paleolitici a început cu dieta paleo.

Bine ați venit la paleo offices, un concept care ar putea face ca locul nostru de muncă să fie mai eficient. Nu este vorba de a-ți crește barba sau de a avea întâlniri în peșteri.

Acestea sunt mici schimbări care vor face timpul petrecut la locul de muncă mai compatibile cu biologia umană. De exemplu, să ne întâlnim în timpul plimbărilor, să investim în birouri în picioare și să luăm pauze pentru a ne stresa.

Promotorii săi susțin că tehnologia și cultura evoluează cu o viteză surprinzătoare, în timp ce corpurile noastre nu. Ei spun că oamenii de azi sunt în esență, vânătorii-culegători strămutați într-o lume a afacerilor globale și ore lungi.

Este o idee controversată, dar orice credeți că este greu să vă opuneți ceva care face viața de birou mai ușor de suportat.

„Există trei aspecte în acest sens, unul este organizarea în birou și modul în care este gestionată. Celălalt este acela de a crea un mediu care este mai aproape, cel puțin, la ceva cu care eram obișnuiți ca vânătoare de culegători. Iar celălalt lucru este că este mai puțin sedentar ", spune Gustav Milne, autorul unei cărți care vorbește despre modul în care ne putem îmbunătăți stilul de viață dacă ne înțelegem mai bine trecutul preistoric.

Numărul magic al lui Dunbar

În lumea corporațiilor, se presupune că mai mare este mai bine, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Deși, în general, echipele mai mari pot face mai mult, indivizii din grupurile mari de obicei se descurcă mai prost.

Teoriile abundă de ce, de la ideea că este mai ușor să găsești sprijinul potrivit într-un grup mai mic, până la tendința de a fi de acord cu totul cu colegii tăi dacă sunt prea mulți oameni într-o echipă.

CEO-ul Amazon, Jeff Bezos, vă sună "regula pizza": dacă o echipă nu poate fi hrănită cu două pizza, este prea mare.

Sursa imaginii, Getty Images

Aducerea naturii la birou ne apropie locurile de muncă de trecutul nostru paleolitic.

Dar un motiv pentru a maximiza performanța individuală la locul de muncă se găsește în biologia noastră. De fapt, menținerea prieteniei poate fi epuizantă din punct de vedere mental și există o limită a numărului de persoane cu care putem ajunge din urmă în orice moment: 150.

Dar în epoca actuală suntem obligați să integrăm în mod regulat grupuri sociale mari. Noile birouri Apple din California vor găzdui 12.000 de angajați, în timp ce noul birou gigantic din Google va putea găzdui în jur de 7.000 de persoane.

Ideea este că numărul magic al oamenilor pe care îi putem întâlni - numit numărul Dunbar - este determinat genetic. Este limitat de dimensiunea creierului nostru și a apărut pentru prima dată acum aproximativ 250.000 de ani, când trăiam în grupuri tribale. Chiar și astăzi, 150 este dimensiunea medie a companiilor militare și a cercurilor academice.

Locuri mai fericite

Urmând acest principiu, în viitor, limitează birourile la 150 de persoane ar putea crea locuri de muncă mai fericite și mai productive. Dacă toată lumea se cunoaște și are un fel de relație personală, ar fi mai ușor să colaborezi cu colegii și este puțin probabil ca șeful tău să fie intimidant.

Dacă mișcarea paleo are ca scop modelarea stilului nostru de viață și a mediului înconjurător pentru a se potrivi cu biologia noastră, respectarea numărului Dunbar din birou poate fi un bun început.

Dar există și alte modalități de a alinia viitorul nostru loc de muncă cu trecutul nostru paleolitic. Una este să poarte ceva natură la birou.

Se crede că strămoșii noștri și-au petrecut o mare parte din zi în străinătate. În schimb, americanul mediu petrece 47 de ore pe săptămână, limitat la birou. Cercetătorii de la London School of Economics au estimat că trauma psihologică cauzată de aceasta costă economia Statelor Unite aproximativ 250 de miliarde de dolari în fiecare an.

Dar un studiu din 2014 a constatat că angajații au fost cu 15% mai productivi atunci când birourile lor moderne s-au umplut cu plante.

Alte firme încearcă o tactică diferită.

Sursa imaginii, Getty Images

Un alt lucru care poate ajuta la alinierea birourilor cu trecutul nostru paleolitic este acela de a permite câinilor să meargă la muncă.

Un studiu din 2012 a constatat că angajații cărora li s-a permis duce-ți câinii la muncă Au început ziua la fel de stresați ca toți ceilalți, dar pe măsură ce ziua a progresat, au fost mai puțin stresați decât cei care nu-și puteau avea animalele de companie.

Scoală-te

Cea mai recentă tendință în birourile paleo este de a promova circulația cu orice preț. Se știe că o viață de lucru sedentară poate afecta energia lucrătorilor și le poate crește riscul de deces.

Aici intervin apelurile clădiri „cu conținut scăzut de grăsime”, care promovează activitatea fizică cu un design care include scări centrale și lifturi ascunse.

Cu doar câțiva ani în urmă, birourile să stea în picioare erau exclusiv rebelilor din Silicon Valley, dar în zilele noastre devin din ce în ce mai populari. În Scandinavia, 90% dintre lucrători au acces la unul, în timp ce în Danemarca, companiile sunt obligate legal să le furnizeze. Ședințele din timpul plimbărilor sunt, de asemenea, în creștere.

Poate că au fost milenii să inventăm birouri în spațiu deschis, decor minimal și birouri, dar sperăm că ne vom întoarce în curând la Epoca de piatră. Doar nu schimbați încă costumul pentru o coadă.

Acum puteți primi notificări de la BBC Mundo. Descărcați noua versiune a aplicației noastre și activați-le, astfel încât să nu pierdeți cel mai bun conținut al nostru.