pierde

Descoperiți metoda de a pierde de 10 ori mai multă greutate fără restricții.

Un grup științific a descoperit că oamenii pot pierde de 10 ori mai mult în greutate pur și simplu schimbând modul în care gândim.

Studiul, realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Portsmouth (Marea Britanie), a implicat 141 de voluntari supraponderali. 59 dintre participanți au primit instruire funcțională în imagistică (FIT), care implică vizualizarea a ceea ce este mai subțire ar simți, mirosi, arăta și simți ca.

Restul de 55 au practicat metoda de asistență numită „intervievarea motivațională” (MI), care oferă pacientului sfaturi care îi permit să găsească și să exprime ce îi motivează să se schimbe.

După o scurtă perioadă de timp, oamenii de știință au descoperit că simpla simplă imagine a unei persoane poate fi suficientă pentru a-i ajuta pe oameni să își atingă obiectivele de slăbire fără restricții specifice.

Voluntarii care au practicat metoda FIT au pierdut în medie 6 kilograme și 9 centimetri din talie după un an, în timp ce rezultatul pacienților care au folosit IM, au pierdut doar 0,67 kilograme și 2,46 centimetri din talie.

Majoritatea oamenilor sunt de acord că pentru a pierde în greutate, trebuie să mănânci mai puțin și să faci exerciții fizice mai mult, dar în multe cazuri oamenii pur și simplu nu sunt suficient de motivați să țină seama de acest sfat, indiferent cât de mult ar fi de acord.

Potrivit studiului, colectat duminică de portalul mexican La Carpa, participanții la experiment au fost complet liberi în alegerile lor și „susținuți de ceea ce doreau să facă, nu de ceea ce prescrie un regim”.

FIT vine cu obiectivul cheie de a încuraja pe cineva să vină cu propria imagine a modului în care vor arăta și simți schimbările, cum vor fi realizate și susținute, chiar și atunci când apar provocări.