• Marcaj
  • Încorporare
  • Compartir
  • Imprimare
Descarca

Prezentare generală

Mai multe detalii

  • Cuvinte: 7.749
  • Pagini: 29

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II

wl1p8p19e1lj

CESAR VALLEJO UNIVERSITATEA UMANITĂȚI FACULTATEA

SCOALA PROFESIONALA DE PSIHOLOGIE

AUTORI CHANG LEÓN, Silvia Katherine JARA GÁLVEZ, Diana Lucero OLORTEGUI PRADO, Kathia QUISPE LÓPEZ, Kevin hilder RAMÍREZ HUAMÁN, Darwin PROFESOR Alfonso Benjamin Granda Benitez

CICLUL ACADEMIC IX

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II INDEX Pagina Introducere. 3 1. Scurt istoric despre respirația holotropă. 4 a. Dr. Stanislav Grof. 5 2. Conceptul despre sănătate și boală. 10 3. Concepte de bază. 11 4. Elemente ale respirației holotrope. 12 5. Stări de conștiință alterate. 15 - Definiție:. 15 - Mijloace pentru a atinge starea de conștiință modificată. 16 6. Compararea substanțelor halucinogene. 18 7. Obiectivele respirației holotropice. 19 8. Metodologie. 19 - Aplicarea metodologiei la diferite tipuri de boli. 20 9. Avantajele resurselor umane. 21 10. Mărturii. 24 - La Lima. 24 -În Trujillo. 25 -În Cuzco. 25 11. Contraindicații în lucrarea Respirației Holotropice. 25 12. Constatările cercetării. 27 13. Concluzii. 29 14. Bibliografie. 30

INTRODUCERE Cu această lucrare ne-am propus să informăm despre tehnica naturală a respirației holotropice, fiind un proces de ajutor care ne va permite

este referința bibliografică unde este realizată

menționarea tuturor surselor de informații.

1. O SCURTĂ ISTORIE PRIVIND RESPIRAREA HOLOTROPICĂ. Cuvântul holotropic derivă dintr-o rădăcină greacă, înseamnă a se deplasa spre întreg. Plantele se mișcă în direcția soarelui cu o mișcare heliotropă. În același mod, în timpul unei sesiuni holotrope, organismul uman se află într-o stare de conștiință care îi permite să se deplaseze în direcția

la. Dr. STANISLAV GROF, creatorul Respirației Holotrope. S-a născut la Praga, Cehoslovacia, unde a primit pregătirea științifică: doctor în medicină, doctor în doctorat și doctor în filosofie la Academia de științe cehoslovacă. În 1967 a fost invitat ca profesor de burse la Universitatea John Hopkins, Baltimore. Apoi s-a stabilit în țara respectivă și a fost șef de cercetare psihiatrică în Maryland și profesor asistent de psihiatrie la 4

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II Universitatea John Hopkins, Baltimore. A trăit câțiva ani la Esalen Institute din California, conducând ateliere și seminarii în specialitatea sa. În prezent, el locuiește în Mill Valley, California, organizând seminarii de instruire

Psihologie transpersonală. Dr. Grof este unul dintre fondatorii și marii teoreticieni ai psihologiei transpersonale, fiind președintele fondator al I.T.A .: Asociația Transpersonală

dimensiunile cosmice în timpul experimentului. Potrivit acestuia, divinul și-a făcut apariția într-un laborator științific modern din Cehoslovacia comunistă de atunci. Până în acel moment, el nu crezuse încă că posibilitatea unui experiment mistic este un drept natural al fiecărei ființe umane și a întregii umanități, dar cu acea ocazie a simțit convingerea acută că investigațiile asupra stărilor modificate ale conștiinței sunt câmpul. de Psihiatrie și a decis să se specializeze în acea direcție. 6

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II Catharsisul în toate timpurile a fost necesar; cu atât mai mult în vremurile noastre, deoarece inima unei persoane „civilizate” este foarte oprimată de minte. Catharsis are legătură cu expresia totală. Ajută la integrarea personalității într-un întreg, contribuind la unificarea cu experiențele anterioare. 

direcția întregului ».

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II Respirația holotropică este o terapie care ne conduce spre INTEGRARE nu numai personală, ci și cosmică. Ne permite să ne întoarcem la noi înșine, acasă. -

Ce este respirația holotropică? Această tehnică se bazează pe pragmatismul științei medicale moderne și pe înțelepciunea marilor învățături spirituale. Folosește respirația conștientă, profundă și rapidă, completată de utilizarea muzicii singulare, emoționale și holofonice, care facilitează călătoria către lumea misterioasă a inconștientului. Lucrând în grup timp de o oră și jumătate (aproximativ), fiecare „ventilator”, întins pe spate, este urmărit de „asistentul” său („sitter”), care la rândul său este supravegheat de „facilitator”, expert în tehnica, Ar trebui să se acorde multă atenție călătoriilor pe care le face conștiința, de asemenea, lucrului corporal, experiențelor în sine și desenului MANDALELOR (acestea sunt pictate după practică și ajută la exprimarea experiențelor și viziunilor). Principiul de bază în această lucrare de respirație este de a face față problemei care apare și apoi de a o studia temeinic până la a ajunge la soluția sa.

4. Elemente ale respirației holotrope: Elementele de bază în respirația holotropică sunt: ​​respirația profundă și accelerată, muzica evocatoare și facilitarea eliberării energiei printr-o formă specifică de lucru corporal. Aceasta este completată de expresia creativă, cum ar fi desenul „mandalei” și o expresie verbală a experienței. Respirația holotropă se poate face individual, sau de preferință într-o situație de grup, în care participanții alternează rolurile de „respirator” și „îngrijitor”. Înainte de prima experiență de respirație, participanții primesc o pregătire teoretică aprofundată care include o descriere a celor mai importante fenomene care pot apărea într-o sesiune holotropă (biografică, perinatală și transpersonală) și instrucțiuni tehnice atât pentru rolul de „respirator”, cât și pentru „îngrijitorul”. Contraindicațiile sunt ridicate 11

Mijloace pentru a atinge stări de conștiință modificate: culturi și religii diferite au folosit diferite mijloace pentru a atinge stări de conștiință modificate. Unele dintre acestea sunt: ​​14

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II  Plantele halucinogene: De exemplu, în Peru s-a folosit Yagé sau Ayahuasca (banisteriopsis sau „televizor color al junglei”),

Spontan: Descoperiri care au avut loc în copilărie sau în timpul unei experiențe sexuale intense, boli fizice, stres puternic etc.  Respirație: practicile de yoga au folosit PRANAYAMA (15

STĂRI ALTERATE DE CONȘTIINȚĂ GENERATE CU RESPIRAREA HOLOTROPICĂ Este o metodă naturală, considerată

am nevoie de timp pentru a normal-

ca cel mai puțin riscant. El este de

Pleacă de aici. Această metodă poate fi

durată mai scurtă și nu generează influență

negativ în organism.

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II

procesul de recuperare. Experiența poate fi similară cu

În general, nu apar state

paranoic, nu te duci unde nu

ești gata de plecare.

se mișcă atât de repede, nici nu poate

intelege-o. Miscarea

Experiența este mobilizată împreună cu

prea repede să

respirația și viteza de

integrează cu ușurință experiența.

primul poate fi întârziat prin încetinirea

Cataliza experiențelor

al doilea. Oferă abilitatea de a se integra în ei

mai intens până la adânc nr

timp o parte din material și cu

Adesea există o recunoaștere mai bună și o capacitate mai mare de a-ți aminti experiența

și apoi studiați-l bine. Legalizarea oferă mai multe

probleme psihologice sau confuzie

posibilități de intrare în

experiență fără să vă faceți griji

7. OBIECTIVELE RESPIRĂRII HOLOTROPICE Respirația holotropică facilitează accesul la stări extinse de conștiință, în care propria noastră înțelepciune se conectează cu puterea de vindecare și transformare interioară, într-un mod care ghidează experiențele către acele aspecte care sunt arse, gata pentru a fi procesate sau integrate, sau spre ceea ce putem învăța și vindeca. Obiectivul general este obținerea unei mai mari înțelegeri de sine, extinderea identității sinelui și facilitarea accesului la rădăcinile problemelor emoționale și a

Aplicarea metodologiei la diferite tipuri de boli: respirația holotropică se bazează pe faptul că avem cu toții un mecanism care servește ca vindecător intern, un impuls de urmărire a întregului, care poate fi accesat într-un context propice așa cum oferă. Oricine are 18 ani

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II care caută vindecarea de la traume, disconfort, boli sau depresie poate beneficia de practică, precum și de cei care caută o mai bună înțelegere sau îndrumare. Printre ajutoarele pe care HR le poate oferi, merită menționat: ameliorarea durerii cronice, schimbarea stărilor depresive, eliberarea furiei, îmbunătățirea afecțiunilor medicale precum astmul, migrenele sau tensiunea premenstruală, susținerea recuperării după dependențe, primirea unor perspective intuitive, clarificarea domeniilor problematice viața lor, chiar a ajutat să găsească sens și scop în viețile practicienilor, să scape de gândurile negative, să le scadă frica de moarte, să se elibereze de stresul acumulat și de traume și un sentiment mai mare de conexiune cu aspectele sale fizice și spirituale. Când corpul și mintea intră într-o stare neobișnuită a conștiinței prin respirație controlată, într-un context adecvat, înțelepciunea interioară profită de oportunitatea de a lucra spre vindecare fizică, spirituală, mentală și emoțională și de a promova schimbarea. RH funcționează sub principiul că suntem cei mai buni vindecători ai noștri, că fiecare dintre noi are un mecanism interior de vindecare. -

Urgența spirituală O urgență spirituală poate fi definită ca faze critice care determină o transformare psihologică profundă. De multe ori o persoană este capabilă să identifice situația prin care începe criza sa de transformare: o boală, o catastrofă, o operație, o povară fizică extremă sau o perioadă lungă de timp fără somn. Cele mai dramatice exemple sunt cele care apar după o experiență aproape de moarte, legate de o puternică criză biologică și care pot duce la stări transcendente foarte profunde. La femei, o criză de transformare poate începe cu nașterea copilului ei din cauza stresului fizic și emoțional. Nașterea este o situație care pune viața în pericol; Fiecare naștere conține elemente ale morții și experiențele din timpul nașterii pot transporta chiar și cele mai îndepărtate limite ale existenței individuale, până la începutul și până la sfârșitul ei. 19

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II universități, deoarece conștiința lor este mai largă și cunosc SECRETELE RELAXAȚIEI. o Permite recunoașterea faptului că materialul nu este mai important decât spiritualul și că spiritualul nu este mai important decât materialul. 10. UNELE MĂRTURII: -

ÎN LIMA A. O gospodină în timpul transei (cu respirație holotropică) și-a văzut tatăl cu o frunte sângeroasă. Întrucât locuiește la o oră și jumătate de el, a vrut să meargă să-l vadă imediat, totuși soțul ei i-a spus: „Crezi în prostii, vei pierde timpul”, totuși, a decis să meargă și tocmai a găsit-o tatăl mormânt. Din cauza șchiopătatului său căzuse și nu avea pe nimeni care să-l ajute. Doamna a sosit foarte la timp. B. Un psiholog a mărturisit că ani de zile a salutat pacienții din cabinetul ei cu aceste cuvinte: „Ia loc (sau culcă-te) și relaxează-te. Relaxa. relaxează-te. ”Abia după terapia holotropică a știut că este cu adevărat o relaxare profundă!.

LA TRUJILLO A. După a doua zi de exerciții de respirație holotropă, un angajat a dispărut gastrita, care îl deranjase de câțiva ani. B. O tânără studentă la Universitatea Națională din Trujillo, unde a avut loc atelierul, în timpul unei singure sesiuni a avut nenumărate viziuni fascinante, printre care l-a văzut pe Hristos care a iertat-o ​​pentru ceva. I s-a prezentat și Fecioara Maria. A avut alte experiențe: a devenit cerșetor, s-a trezit într-un deșert, în munți stâncoși, pe plajă, în tuneluri cu forme geometrice și urmărită de un pinguin. Apoi s-a transformat în vultur, 23

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II la leu și alte animale. -

ÎN CUZCO A. Un ghid turistic mistic în timpul unei singure sesiuni de terapie holotropă are sensul multor figuri geometrice și simboluri mistice, care au apărut în stări modificate de conștiință obținute prin alte metode și pe care el încerca să le descifreze fără succes pentru mai multe ani. B. Un medic și președintele unui INSTITUT DE COMUNICARE a spus că îi este greu să intre în transă. Încercase plante halucinogene precum Ayahuasca și San Pedro, dar numai respirația holotropă îl făcea să tremure de uimire.

11. CONTRAINDICAȚII HOLOTROPICE.

În timpul practicării respirației holotrope, se efectuează exerciții fizice viguroase și pot apărea experiențe profunde. Datorită acestui fapt, participantul trebuie să aibă o stare cardiovasculară rezonabilă și o stare somatică care să-i permită să reziste oboselii fizice și emoționale a tratamentului crizei sale. Dacă puteți efectua aceste exerciții, experiențele nu vor cauza niciun pericol, altfel munca cu respirația este contraindicată pentru această persoană. Femeile gravide, persoanele cu hipertensiune arterială, boli infecțioase grave, tumori, diabet, anemie, glaucom, epilepsie, stare de intoxicație cu delir nu ar trebui să participe. De asemenea, nu este recomandat celor care tocmai au fost supuși unei intervenții chirurgicale și au cusături proaspete sau traume fizice, inclusiv fracturi și luxații. Respirația holotropă nu trebuie experimentată de cei cu deviații maniaco-depresive sau psihoză paranoică. Un studiu foarte detaliat este necesar în orice caz, cu un istoric lung de tratament psihiatric convențional. Aceste practici nu sunt recomandate nici persoanelor spitalizate. Sesiuni organizate la sfârșitul anului 24

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II săptămâna poate exacerba procesele psihiatrice care necesită îngrijire și vindecare clinică. Este convenabil să propuneți persoanei care se află într-o astfel de stare (și care dorește să efectueze practica) să meargă la specialistul în respirație holotropă după vindecarea lor.

CAUZE DE CONTRAINDICAȚIE

Probleme cardiovasculare sau hipertensiune arterială

Experiența poate genera stres fizic sau emoțional

Retrăirea experienței nașterii poate acționa ca un factor declanșator al histerospasmului (fractură uterină) Există pericolul ca stresul emoțional sau fizic să declanșeze un atac

Operații recente, fracturi Sindrom maniac-depresiv, psihoză paranoică

Retrăirea experienței de naștere sau orice altă experiență stresantă poate crește presiunea în interiorul ochilor Mișcarea ar putea face recuperarea dificilă. proiecțiile paranoice fac dificilă integrarea! material psihologic intern

Medicamente Pentru experiență, nu trebuie utilizat niciun medicament, cu excepția celor prescrise de medic. Dacă persoana respectivă ia medicamente, trebuie să se consulte cu medicul său despre posibilitatea de a se abține de la medicamente. Uneori poate fi favorabil să refuzați pentru această scurtă perioadă de timp utilizarea medicamentelor care relaxează mușchii, analgezicele și tranchilizantele, astfel încât simptomele psihologice și psihice să fie mai accesibile. Antidepresivele nu împiedică procesul și pot fi utilizate ca de obicei. 12. CONCLUZII DE ANCHETĂ. 25

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II O singură respirație profundă poate provoca o scădere momentană a dioxidului de carbon din sânge de aproximativ 20-25% (Cluff 1984). Această scădere inițială a presiunii parțiale a CO2 este probabil declanșatorul întregului proces pozitiv experimentat într-o sesiune de respirație. O scădere a presiunii parțiale a CO2 mărește pH-ul sângelui și acest lucru determină o scădere a fluxului sanguin cerebral (Andrews 1994, Roberts și colab. 1994, Kraaier și colab. 1989). Există o scădere de 2% a fluxului sanguin cerebral la 1 torr de scădere a presiunii parțiale a CO2 (Raichle și Plum 1972).

CONCLUZII  Respirația holotropă face ca organismul să fie un întreg complet și să vindece aspectele rănite sau fragmentate.  În starea holotropică puteți depăși limitele ego-ului corpului și aspira la identitate deplină  Munca holotropă creează un mediu sigur care ne permite să ne conectăm cu noi înșine, cu ceilalți, cu lumea naturală și cu spiritul  Grof face referire la conștiința respectivă iar psihicul uman sunt mai mult decât rezultatul proceselor fiziologice din creier

RESPIRAREA HOLOTROPICĂ - PSIHOTERAPIA II  Respirația holotropă este o metodă catartică numită și pneumocatarsis „curățare prin respirație” technique Tehnica folosește respirația conștientă,

fiind completat cu utilizarea muzicii  Elementele de bază ale respirației holotrope sunt: ​​respirația profundă și accelerată, muzica evocativă  Respirația holotropică are ca scop obținerea unei mai mari înțelegeri de sine, extinderea identității sinelui și facilitarea accesului la rădăcinile emoționale și probleme psihosomatice

BIBLIOGRAFIE. Lars, A. (2004). Suprasuflarea voluntară o cale magică către pacea interioară și