Laptele de migdale este cel mai cunoscut lapte vegetal pentru că este bogat în nutrienți sănătoși, pentru că are un procent ridicat de fibre și pentru că are beneficii mai importante pentru sănătatea noastră.
Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale consumului de lapte de migdale sunt:
1. Este nutritiv
Este total vegetal, natural și echilibrat, care nu conține aditivi sau conservanți. De asemenea, este bogat în vitaminele E, D și A, proteine, omega 6, zinc, calciu, fier, magneziu și potasiu.
2. Este sărac în calorii
Llaptele de migdale este mai scăzut în calorii decât laptele de vacă chiar și decât laptele degresat sau semidegresat, deoarece laptele de vacă conține o cantitate mai mare de colesterol comparativ cu laptele de migdale. Un pahar de lapte de migdale conține aproximativ 70 de calorii, în timp ce laptele de vacă conține aproximativ 86 de calorii.
3. Ideal pentru persoanele cu intoleranță la lactoză:
În mod normal, când ne gândim la o persoană care nu poate bea lapte, aceasta se datorează faptului că organismul său nu digeră sau procesează bine lactoza, provocând dureri de stomac.
Laptele de migdale nu conține lapte de vacă sau alte produse de origine animală, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru vegani și pentru cei care sunt intoleranți sau alergici la lapte.
4. Îmbunătățește starea cardiovasculară:
La nivel cardiovascular, laptele de migdale ajută la îmbunătățirea nivelului bun de colesterol (HDL) și reduce nivelul colesterolului rău (LDL) și al trigliceridelor și, de asemenea, ajută la întărirea inimii.
5. Ajută la îmbunătățirea problemelor gastro-intestinale:
Laptele de migdale are o procent ridicat de fibre care protejează peretele intestinelor, în special la nivelul colonului. Reglează rata de absorbție a zaharurilor și a colesterolului. De asemenea, ne ajută la digestie și, de asemenea, servește la îmbunătățirea stărilor gastro-intestinale.
6. Servește pentru îngrijirea pielii, părului și unghiilor:
Pentru că migdalul cuare vitamina B2, ajută unghiile și părul să se întărească și pielea să aibă o hidratare mai bună.
- Șase restaurante sănătoase; ecouri; și organic pentru a „păstra tipul” - Sibaritisimo
- Tabel nutritiv Formula pentru sugari, MEAD JOHNSON, ENFAMIL, NUTRAMIGEN, cu fier, de consumat
- Drumeții pentru companii Motive pentru alegerea acestei activități
- Trei motive pentru a avea un UPS în casa noastră și ghid pentru cumpărarea unuia
- Dacă doriți să schimbați tiparele de consum pentru a le face mai sănătoase, este esențial să faceți acest lucru din