Sfaturi nutriționale

fata

Postat de: Marta Rey 31/10/2013

Marta Rey

Ultimul mesaj de Marta Rey (vezi toate)

  • Iadul de a fi gras - 13.01.2021
  • Care este diferența dintre dietă și lumină? - 01/12/2021
  • Cum să-ți subțire burta? - 01/11/2021

Nina Davuluri, Miss New York 2013 a fost proclamată America mea 2014. Este o fată de origine indiană a cărei numire a fost plină de controverse. Dar ceea ce ne frapează cel mai mult este că acum doi ani, am cântărit cu 20 de kilograme în plus.

Ar putea fi doar o piesă surprinzătoare de îmbunătățire personală, dacă nu ar fi fost ea însăși a susținut că a suferit de bulimie în adolescență. Nina a vorbit despre marea ei schimbare fizică după cum urmează: „Mi-am dat seama că trebuie să fac niște modificări dacă vreau să fiu sănătos și să mă simt încrezător în mine”. și despre cum a realizat această schimbare: „Am început să-mi schimb obiceiurile alimentare și am început să fac fitness într-o sală de sport. În patru luni pierdusem 6 kilograme și hainele mele au început să se potrivească mai bine".

De fapt, asta trebuie să faci pentru a fi sănătos și a pierde excesul de greutate, dar există anumite suspiciuni că nu aceasta este metoda reală pe care ai urmat-o pentru a fi atât de subțire.

De asemenea, ea a făcut câteva comentarii despre predecesorul ei care sugerează că ar putea avea încă un fel de tulburare alimentară. El a comentat că fosta Miss New York care „este la fel de grasă ca o vacă”.

De-a lungul vieții, puteți atinge greutatea dorită urmând o dietă sănătoasă și făcând o oarecare activitate fizică. Știm cu toții acest lucru, dar problema este de obicei că, pe măsură ce trec anii, cantitatea de lucruri pe care trebuie să le facem pe parcursul zilei, uneori, face dificilă găsirea unui spațiu pentru desfășurarea activității fizice de care avem nevoie. Unii oameni reușesc să mențină o greutate mai mult sau mai puțin adecvată, dar alții, datorită circumstanțelor diferite, ajung la un punct în care dietă și exerciții fizice singur ... Nu mai funcționează.

Dieta slabă și obiceiurile de viață nesănătoase ne pot face metabolismul este modificat, iar pierderea în greutate este foarte dificilă și chiar imposibilă prin dietă. Iar atunci când supraponderalitatea este foarte mare, de multe ori nu este posibil să efectuați niciun fel de exercițiu din cauza durerii mari suferite.

La Institutul Medical European de Obezitate ajutăm persoanele supraponderale să o reducă și să le îmbunătățească calitatea vieții și a sănătății.

Facem studii personalizate pacienților noștri să afle care sunt cauzele supraponderalității și, pe baza acestora, pregătim un plan personalizat din fiecare dintre pacienții noștri, astfel încât să piardă kilogramele în plus într-un mod sănătos și să nu le recapete în timp.