Loquat, informații nutriționale și sfaturi privind cumpărarea loquat. Aflați sfaturi despre cum să cumpărați nichila și să o păstrați.
Nespera, В Este unul dintre primele fructe de piatră ale primăverii. Îl putem găsi din aprilie până în iunie. Este un fruct al temporalității foarte marcate.
Cele mai bune nespite sunt cele cu dungi. Este destul de perisabil, deci trebuie să-l consumăm cât mai curând posibil.
Odată ajuns acasă, cel mai bine este să-l lăsați să se coacă la temperatura camerei.
Valori nutritive nespele:
Dintre mineralele se remarcă potasiul și apoi într-o măsură mai mică magneziu, calciu și fier.
În ceea ce privește vitaminele, acestea nu sunt foarte abundente în acest fruct. Trebuie să evidențieze cantități mici din grupa B și grupa C.
Conține fibre solubile (pectine), taninuri, substanțe cu acțiune astringentă și numeroase substanțe aromatice precum acizi organici (citric, tartric și metalic) abundenți în pulpa sa.
La 100 de grame de porție comestibilă:
- Energie (kcal) - 47,00
- Proteine (g) - 0,43
- Grăsime (g) - 0,20
- Carbohidrați (g) - 12.14
- Colesterol (mg) - 0,00
- Fibra (g) - 1,70
- Ananas, informații nutriționale și sfaturi de cumpărare - Hogarmania
- Okra - Informații nutriționale
- Putem avea încredere în informațiile nutriționale de pe etichetele alimentelor; CESNI
- Popcorn - Fapte nutriționale
- Proteine din ouă Naturalsa și informații nutriționale