dieta

De la parfum clasic la un kit de îngrijire a pielii - idei practice de cadouri pentru toată lumea

Împărtășește Nu poți face dieta Du-te la muesli!

Abonați-vă la Jared Man

Noi doar întoarce-te din vară, precum spune cine. Tocmai ne-am întors din vară și odată cu primele răceli următoarea pare prea departe. Atât de departe încât ne gândim bine, nu trebuie dietă încă, bine, acum vine Crăciunul și total, cu haine.

Cu toate acestea, ce modalitate mai bună de a primi anul decât să te fi pus în formă mai întâi. De asemenea, cel mai bun lucru despre a o face acum este că tocmai a fi acoperit cu haine ne oferă posibilitatea puneți la loc acea flaciditate înainte de a fi nevoit să arate palma.

Există o singură problemă: nu avem toți aceeași putere de voință să urmeze o dietă strictă. De aceea yoguers, cereale și barele din muesli să gustăm între mese.

alocație de subzistență ei au ale lor avantaj. Este posibil să pierdeți un volum considerabil într-un timp relativ scurt. În plus, cu combinația de dietă, nu înseamnă înfometare. Stomacul nostru poate fi satisfăcut, iar fundul nostru.

Dacă ceea ce vrei este să decolezi acel plutitor enervant, sau chiar începeți să mâncați mai puțin, astfel încât să puteți trece la o dietă mai târziu, ar trebui să încercați ceea ce eu numesc Metoda bunicii. Este o metodă simplă și eficientă. Primul lucru pe care trebuie să-l faci este uita de prăjire, ceea ce nu este deosebit de complicat și restricționează dulciurile cat de mult poti.

În ceea ce privește mese zilnice, mic dejun normal de cafea și pâine prăjită și vasul care se mănâncă acasă. Nu abuzați, desigur, dar mananca orice este. secret vine noaptea: un iaurt degresat cu cereale neindulcite. Dacă nu sunteți foarte cerealier, îl puteți schimba pentru fructe, deși senzația de sațietate (și mai ales gălăgia mulțumită) este mai bine calmată cu cereale.

Pentru foamete Total că cei obișnuiți să mănânce mult pot intra între mese, avem cele menționate mai sus bare de muesli, hrănitor, practic de transportat și curat de mâncat oriunde. Dacă sunteți acasă, aș opta pentru un măr bogat.

Este adevărat. Nu vei pierde douăzeci de kilograme în trei luni, dar poți adaptează-ți mâncarea la rutina ta și nu invers, așa cum se întâmplă în multe diete. Este o metodă simplă care aplică în zilele noastre vechea zicală de a lua micul dejun ca un rege, a mânca ca un prinț și a lua masa ca un cerșetor. Și, uneori, înțelepciunea tradițională nu este greșită.

Împărtășește Nu poți face dieta? Du-te la muesli!