Câte calorii consumați zilnic și cum le ardeți? Aplicația Myfitnesspal vă spune.

Este întotdeauna o întrebare care apare. Dezechilibrele alimentare în timp ce faci mișcare se întâmplă în fiecare zi și nu le observi. Tinde să ignore faptul că zi de zi te face să uiți ce mănânci când, cum și unde. Prin urmare, controlul prin tehnologia smartphone-ului dvs. poate face diferența. MyfitnessPal poate fi o soluție bună în ceea ce privește modul de calculare a caloriilor pe care le consumați zilnic în funcție de performanța dvs. în sarcinile fizice.

caloriile

Calculatorul de calorii MyFitnessPal (MFP) este o aplicație concepută de Sub armura care ajută la urmărirea consumului zilnic de alimente și la modul în care îl puteți gestiona cu exerciții zilnice.

Una dintre vestile bune este că este gratuită. Cu toate acestea, oferă un nivel premium cu mai multe funcții. Abonamentul MyFitnessPal, la nivel premium, costă 9,99 USD/lună sau 49,99 USD/an și oferă servicii suplimentare, cum ar fi stabilirea obiectivelor de calorii pentru diferite zile sau mese variate, precum și exportul unei foi de calcul și opțiunea de urmărire a exercițiilor fizice fără creșterea anumitor obiective de calorii.

Myfitnesspal are și posibilitatea de a raporta online caloriile oricărui aliment. În special, include lucruri cum ar fi produsele alimentare preambalate și mâncăruri de mâncare pentru restaurante.

Cu cât aveți mai multă idee despre caloriile din alimente, împreună cu nivelul exercițiului, cu atât este mai probabil să slăbiți.

Permițându-vă să creați un jurnal alimentar, puteți utiliza aplicația ca un calculator de echilibru care urmărește atât aportul de alimente, cât și efortul fizic în același timp.

MyFitnessPal este ca și cum ai avea piciorul cuiva pe gât. Dintre toate schemele la modă concepute pentru a slăbi, a avea o aplicație care vă confruntă cu un fapt statistic specific și fără înșelăciune este de departe cel mai eficient. Utilizatorul poate introduce o greutate țintă, iar aplicația calculează un aport zilnic de calorii.

MyFitnessPal a fost fondat ca site web în 2005 de Albert Lee și Mike Lee. Acesta din urmă a dezvoltat un control programat pentru el însuși pentru a putea slăbi împreună cu partenerul său. Aplicația are în prezent peste 80 de milioane de utilizatori. Oferă un utilitar pentru cei care doresc să-și urmărească obiectivele de sănătate și fitness, oferind în același timp informații nutriționale pentru mai mult de cinci milioane de alimente și oferind date calorice asociate cu sute de exerciții. 80% dintre utilizatorii serviciilor se află în afara SUA.

Pe piața digitală, Myfitnesspal este una dintre principalele evoluții la nivel de aplicații pentru a pierde în greutate și a duce un stil de viață cu adevărat sănătos. Pasiunea pentru fitness și modalitățile corecte de a menține un echilibru corect și personal între exerciții și nutriție are loc în aplicațiile mobile.