Ziua Dieteticianului-Nutriționist tocmai a fost sărbătorită, mai exact pe 24 noiembrie și am găsit scuza perfectă pentru a vă prezenta un alt coleg nou, expertul în nutriție la Spitalul Vithas Parque San Antonio., Maria Onieva Moreno. Ea va fi un mare atu pentru echipa noastră în îngrijirea serviciului de dermatologie și dermoestetică din spitalele Vithas Costa del Sol.

María Onieva se alătură grupului nostru de specialiști, dermatologi și medici estetici, iar datorită ei vom putea face o revizuire foarte interesantă a problemelor nutriționale legate de sănătatea și frumusețea pielii.

De acum înainte, vă vom cere ajutorul pentru a ne învăța cum să ne îmbunătățim pielea prin dietă și să detectăm acele obiceiuri proaste care dăunează sănătății pielii noastre.

Astăzi vom începe cu doi cai de lucru cu care mulți dintre noi se confruntă în mod regulat: cearcăne și pungi sub ochi.

La Clinica Herrera, primim frecvent întrebări cu privire la aceste două probleme foarte izbitoare în unele cazuri. Ei bine, dieta corectă sau incorectă este una dintre cauzele sale și nutriționistul nostru vine să facă lumină asupra problemelor de acest tip.

María Onieva explică faptul că deficiență de fier poate provoca cearcăne din cauza lipsei de oxigenare a sângelui și că exces de sodiu duce la pungi datorită retenției de lichide.

corectă

Deci, cum să profitați de dietă pentru a opri apariția cearcănelor și a pungilor?

5 obiceiuri ale dietei noastre care ajută împotriva pungilor și a cearcănelor

  • Consumați fructe și legume precum ananas, papaya, struguri sau afine, țelină, ceapă, anghinare sau dovleac. Toate oferă multe minerale, vitamine și apă, ceea ce favorizează un echilibru corect al apei și previne retenția de lichide.
  • Sare, deoarece conține mult sodiu și este o substanță care interferează cu eliminarea lichidelor.
  • Fără alcool și fără zahăr rafinat. Acestea pot împiedica eliminarea de sodiu din organism și, prin urmare, pot contribui și la retenția de lichide.
  • Bea multă apă, de mai multe ori pe zi, care favorizează buna funcționare a pielii. O hidratare adecvată reduce semnele de oboseală.
  • Do exercițiu fizic Este foarte important, deoarece contribuie la oxigenarea sângelui, îmbunătățind circulația sângelui, care este atât de importantă pentru piele. În plus, sportul ne ajută să reducem nivelul de stres și să diminuăm oboseala, doi factori determinanți în apariția genților și a cearcănelor.

Cum se elimină cearcănele?

Uneori, este necesar să recurgeți la tehnici de Medicină Estetică pentru a scăpa de cearcăne. De fapt, specialiștii noștri în acest domeniu, atât dr. Rocío Martín Palanca, cât și dr. Mónica García, și dr. Pilar Gómez Jorquera au arătat în acest blog și pe rețelele noastre sociale tratamente de succes împotriva pungilor și a cercurilor.

Tratamentele Umplut cu acid hialuronic, Combinat cu Botox, pentru a lucra împreună pe sprâncene, picioare de coadă și cearcăne, a dat rezultate foarte bune. Și cu carboxiterapie pigmentarea albăstruie poate fi, de asemenea, îmbunătățită.

O altă opțiune este tratamentul Laser cu CO2 fracționat în zona cearcănelor, pentru a strânge pielea și a îmbunătăți ridurile pleoapei inferioare.

În cazul pungilor, găsirea unei soluții dermoestetice este mai complicată, de obicei cel mai bun rezultat se obține cu un blefaroplastie. Cu toate acestea, putem ascunde pungile injectând doze mici de acid hialuronic.

În general și pentru a completa, este convenabil să asociați aceste terapii cu aplicarea unui bun crema conturului ochilor. Dr. Martín Palacio recomandă utilizarea produselor care conțin acid hialuronic, componente anti-îmbătrânire și retinol, desigur, într-o concentrație scăzută, deoarece zona ochilor este foarte delicată.