care poate

Multe persoane cu colită ulcerativă sau boala Crohn au oboseală.

Oboseala poate fi descrisă ca un sentiment copleșitor de oboseală continuă, lipsă de energie, senzație de epuizare și din care persoana nu își revine după ce a dormit sau s-a odihnit. Este mai mult decât oboseala obișnuită sau obișnuită pe care o poate avea oricine după ce a făcut o activitate fizică sau mentală foarte intensă.

Mulți factori pot contribui la dezvoltarea oboselii la persoanele cu IBD.

În timpul aparițiilor, oboseala poate fi cauzată de răspunsul corpului la inflamație și la boala însăși și este, de asemenea, combinată cu tulburări de somn, durere sau anxietate. Anemia, o complicație frecventă în IBD, poate fi, de asemenea, unul dintre factorii care influențează.

Nu este clar de ce oboseala nu se îmbunătățește întotdeauna atunci când IBD o face și de ce continuă chiar și în remisie. O posibilitate poate fi ca pacientul să creadă că este în remisie, deoarece nu are diaree sau sângerare și, în realitate, nu există și există încă inflamație în tractul digestiv.

Cum afectează oboseala persoanele cu IBD?

Oboseala afectează toate domeniile vieții. Este clar că sarcinile fizice sunt cele mai dificil de îndeplinit. Mulți oameni nu au energie pentru a-și desfășura activitățile zilnice, cum ar fi conducerea vehiculelor sau lucrările casnice.

Concentrația și memoria sunt, de asemenea, afectate în unele cazuri. Unora le este greu să gândească logic atunci când sunt obosiți.

În plus, afectează și atunci când efectuați activități recreative, Mai ales când apare brusc și te face să trebuie să-ți schimbi planurile de weekend sau de vacanță. Ceva care poate avea consecințe în relațiile pacienților cu familia sau prietenii pentru că fie nu se simt pe deplin înțeles, deoarece starea lor nu este văzută, fie se simt vinovați pentru că alții au de făcut lucruri suplimentare sau își asumă responsabilitatea.

Muncă și studii sunt alte zone ale vieții care sunt afectate de oboseală. Unele dintre persoanele cu IBD care au oboseală pot finaliza o zi de lucru completă, altele, pe de altă parte, trebuie să depună eforturi pentru a o putea realiza.

Cum îmi pot reduce oboseala?

Există o serie de acțiuni care pot fi întreprinse pentru a gestiona sau reduce oboseala.

Primul și cel mai important este adresați-vă medicului specialist sau personalului medical pentru a verifica dacă IBD nu este activ. Dacă este activ, poate fi necesară o modificare a tratamentului. Dacă IBD nu este activă, poate fi anemie sau un deficit de nutrienți (fier, vitamine.) Pentru care medicul poate prescrie suplimente.

Unele medicamente utilizate pentru tratarea IBD pot provoca oboseală la unii oameni. În acest caz, medicul poate ajusta doza sau poate căuta alte alternative.

Unele exerciții fizice pot ajuta la reducerea oboselii. Este ceva ce poate fi testat treptat, fiind atent și fără a fi exagerat. Pot fi activități simple, cum ar fi mersul pe jos, în loc de a lua autobuzul pentru călătorii scurte. Este important să găsiți un echilibru între a vă exercita prea mult și a ajunge epuizat și a nu face suficient pentru îmbunătățire.

Dieta joacă, de asemenea, un rol în cauzele oboselii, mai ales dacă nu se primește cantitatea adecvată de calorii și nutrienți. De aceea este important să mâncați o dietă cât mai completă și echilibrată.