În plină Operațiune Bikini. graba de a pierde în greutate și de a fi gata să arate picioarele, să decupeze, să aibă un stomac plat și să fii perfect, în general, să ne preia. Depinde, da, de vârste și de dorința de a arăta. Dar cine altcineva și cine mai puțin, se alătură sălii de sport, începe dieta sau, cel puțin, citește un articol despre frumusețe și nutriție.

bikini

Dar sunt într-adevăr la timp pentru organizare? Potrivit chirurgului plastic Moisés Martín Anaya, depinde de starea în care am ajuns la primăvară, dar, în general, nu. Pentru directorul clinicii cu același nume, există multe mituri care înconjoară celebra Operațiune Bikini, deși, aproximativ, acestea ar putea fi rezumate în zece.

1. Operațiunea Bikini începe în primăvară. Numai dacă sunteți la greutatea și aptitudinea optimă. Și, aproape, aproape, dacă ai între 18 și 30 de ani. Trebuie să ai grijă de tine tot anul. Medicul recomandă ca amenajarea pentru vară să înceapă în septembrie cu revizuirea greutății acumulate în timpul sărbătorilor, exfolierea pielii supuse soarelui și cu reluarea rutinelor noastre de exerciții.

2. Puteți pierde în greutate în câteva luni. Da, este posibil, cu o dietă extremă, să nu fie de obicei sănătos pentru organism. Întreținerea la distanță a scalei se face cu un stil de nutriție continuă și cu dieta MCM, „mănânc pe jumătate”.

3. Puteți câștiga masă musculară și antrenamentul de tonifiere numai primăvara. Sunteți apt să vă supuneți exercițiilor intense și repetate tipice unui sportiv? Probabil că nu și fără un sfat adecvat puteți ajunge la o vătămare. În plus, mușchii trebuie menținuți, dacă nu, devin flăciți.

4. Pot obține un stomac plat având un abdomen sau liposucție înainte de a pleca în vacanță. Fals. Operațiile care lasă cicatrici și vânătăi nu vă vor permite să le expuneți la soare după aceea, dacă acesta este scopul dvs. Operațiunea Bikini fără bikini?

5. Aparatele cosmetice îmi vor rezolva problema de flaciditate. Da, ajută, dar necesită un număr de sesiuni. Ești la timp Sunt ferm și tonifiază, fără îndoială, dar există o grăsime care nu este eliminată prin presoterapie sau velashape. Dacă este localizat și este foarte abundent, va trebui să suferiți liposucție. Este grăsime pe care o producem organic, potrivit medicului; in adolescenta se consuma natural, ulterior se depune si nici nu raspunde la practicile sportive.

6. Tratamentele cu cremă vor pune capăt celulitei și vergeturilor. Martín Anaya avertizează că nici unul, nici celălalt nu au o soluție, oricât de mult ar insista. Pot fi oprite, combătute, cu îngrijire de întreținere, dar nu eliminate. Medicul explică faptul că este o problemă a pielii feminine „Celula grasă se umflă, comprimă restul țesuturilor, provoacă o extravazare a apei și, în cele din urmă, există o alterare a întregii structuri a colagenului care formează noduli mici”. Presoterapia, dacă este o consolare, ajută la moderarea prezenței sale.

7. Pentru ca pielea mea să fie gata să facă plajă, Este necesar un tratament exfoliant, în special pe față. Acest tratament trebuie efectuat înainte de a fi expus la soare, iarna, de exemplu, deoarece uneori este oarecum agresiv și este contraindicat expunerii la soare.

8. Odată cu venirea căldurii transpir excesiv și am nevoie de un tratament pentru a pune capăt acestei probleme enervante. Nu este adevarat. Dacă credeți că transpirația este incontrolabilă și nu puteți obține deodorantele să o oprească, este posibil să aveți o problemă de transpirație excesivă a axilei, care nu are nicio legătură cu căldura. Hiperhidroza, spune chirurgul plastic, se datorează incapacității corpului de a regla corect temperatura corpului. Cauzele: anxietate, genetică, menopauză sau medicamente. Există o procedură clinică pentru a inhiba transpirația enervantă.

9. Am o problemă de retenție a fluidelor. Vrei să bei mai puțin vara? Nu, categoric fals. Retenția de lichide crește vara din cauza căldurii, deoarece este adesea cauzată de probleme circulatorii, dar în altele este hormonală. Nimic de-a face cu ceea ce este ingerat. Mai mult, cu cât bei mai mult, cu atât mai mult scurgi și cu atât mai multe toxine elimini. Aici vă puteți ajuta și cu presoterapia.

10. Și, în cele din urmă, Moisés Martín Anaya recomandă să nu mai copieze dietele de moft, care pot funcționa în unele cazuri, dar, după cum își amintește chirurgul plastic, fiecare persoană este un metabolism și ceea ce îi face pe unii să îngrășeze pe alții.