orezul

Bright gătește orezul la fel ca în casă și apoi îl ambalează în vid, fără conservanți sau coloranți, astfel încât să îl poți mânca oriunde și oricând vrei.

În fiecare cană XL există 200 de grame de orez, cantitatea perfectă de utilizat ca ingredient principal într-o rețetă ușoară. Amestecă-l cu orice vrei și pregătește un vas complet în doar câteva minute.

Orezul rotund este ideal pentru rețetele tradiționale: orez cu roșii și ou, risotto, orez cu legume. Aruncați o privire la cartea noastră de bucate dacă aveți nevoie de idei noi.

Importanța alimentării echilibrate:

Bright recomandă urmarea unei diete echilibrate și sănătoase. Prin urmare, mai jos sunt o serie de sfaturi de luat în considerare în funcție de stadiul de vârstă în care se află persoana:

1. În copilărie A dietă bogată în calciu.

Două. Pe măsură ce crește, este necesară contribuția mineralelor precum fierul și zincul, pe lângă calciu, care sunt esențiale în adolescent.

3. tineri nevoie aport mai mare de proteine.

4. În maturitate, deși nevoile se schimbă, ar trebui urmată întotdeauna o dietă sănătoasă și echilibrată, pentru a asigura o stare nutrițională optimă organismului.

5. La in varsta, A dietă bogată în nutrienți precum proteine, carbohidrați și grăsimi.

Este foarte important măsurați cantitățile necesar și mâncați o dietă variată.

Pentru a fi sănătos trebuie să fii bun în interior și în exterior. De fapt, care consideră că pentru a obține calitatea vieții este necesar să aveți bunăstare fizică, mentală și socială. De aceea, îngrijirea dietei este considerată esențială pentru a obține bunăstarea și a îmbunătăți calitatea vieții.