Această boală are o prevalență ridicată în Spania: 29% dintre cetățenii țării noastre suferă de aceasta

@CrisGarridoP Actualizat: 18.11.2020 10:37 AM

articulatiile

Durere, limitarea mobilității, rigidității, dizabilității funcționale și deformării articulare. Sunt simptomele osteoartrita, o boală degenerativă cronică care afectează Cartilaj articular și are o prevalență ridicată în Spania: 29% dintre cetățenii țării noastre o suferă.

exista două tipuri de osteoartrita: primar, care apare izolat și afectează coloana vertebrală, mâinile, genunchiul, șoldul și/sau degetul mare (locația va depinde întotdeauna de locul unde s-a produs impactul mecanic); și osteoartrita secundară mai rară care apare după o boală inflamatorie anterioară.

«Cartilajul articular este ca un tampon care previne frecarea drept între oase. Este foarte important pentru că, dacă te îmbolnăvești, se uzează și există o coliziune a unui os pe altul ”, explică Jesús Tornero Molina, președinte de onoare al Societății Spaniole de Reumatologie (SER) și șef al Serviciului de Reumatologie al Spitalului Universitar din Guadalajara.

Nu se știe cu adevărat de ce apare, dar medicul subliniază asta genetica joacă un rol important, mai ales când afectează degetele mâinilor. «Alți factori de risc sunt vârsta și supraîncărcarea mecanică. Locurile de muncă cu o cerere fizică mare sunt legate de osteoartrita coloanei vertebrale, șoldului și genunchiului; in timp ce obezitate crește probabilitatea de a suferi osteoartrita genunchiului ”, detaliază specialistul.

Profilul pacientului care suferă de osteoartrită este cel al unei persoane în vârstă, cu antecedente familiale ale acestei patologii, care îndeplinește profesii care implică o mulțime de activitate fizică sau chiar sportivi și afectează cel mai adesea femeile.

Pentru a menține o greutate și articulații sănătoase, pe lângă urmarea unei diete echilibrate, Dr.Tornero recomandă mergând 45 de minute sau o oră pe zi pentru a tonifica. Fără sporturi compulsive deoarece asta poate declanșa și osteoartrita. „La anumite vârste poți face exerciții mai solicitante, dar pe măsură ce trec anii, rezistența cartilajului nu este aceeași și trebuie să adaptezi practica la vârstă”, sfătuiește el. De exemplu, alergarea a prea mulți kilometri pe suprafețe dure sau teren neuniform favorizează dezvoltarea osteoartritei genunchiului sau a degetelor de la picioare. De asemenea, trebuie să evitați acele practici care implică mult timp în picioare sau ridicarea de sarcini excesive. Cu toate acestea, bicicleta este un exercițiu bun pentru genunchi și șold.

Principalul simptom al osteoartritei este durerea. Apare în până la 95% din cazuri. În procentul mic de pacienți care nu o simt, prima vizită la medic are loc deoarece au observat rigiditate, mobilitate limitată sau deformare în unele articulații. Dr. Tornero avertizează că nu toate disconforturile articulare se datorează osteoartritei, dar atunci când apare, este necesar să se consulte.

Durerea în această boală reumatică se manifestă atunci când articulația este mișcată. Odihna, așadar, ușurează. Dar dacă pacientul petrece mult timp așezat sau culcat, mușchii se atrofiază și acest lucru determină articulația să devină instabilă. Trebuie să existe o echilibru între odihnă și exercițiu izometric. Pentru a menține osteoartrita la distanță, dr. Tornero recomandă „exerciții pentru a asigura funcționarea articulațiilor, evita sa suporti in greutate si sa slabesti în cazurile în care există obezitate ”. „Singurul lucru care oprește osteoartrita și durerea genunchiului este reducerea greutății corporale”, conchide el