100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 232 de calorii, ceea ce reprezintă 12% din necesarul zilnic total.

carne

100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 4,8 grame de carbohidrați, nu conține fibre, 14,92 grame de proteine, 1.164 miligrame de sodiu și 60.20 grame de apă

Pâinea Sandwich, Carnea de porc, Carnea de vită au 38 de miligrame de colesterol și 16,64 grame de grăsime.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (2,3 mg), Vitamina B-9 (2 mg) sau Vitamina B-12 (1,50 mg).

Nutrienți

100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 4,8 grame de carbohidrați, ceea ce reprezintă 2% din necesarul zilnic total.

Sandwich Paine, Porc, Carne de vită nu conține zahăr

Sandwich Paine, Porc, Vită nu conține fibre

100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 1.164 miligrame de sodiu, 78% din totalul necesităților zilnice.

100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 60% apă, 60,20 grame.

100 de grame de pâine Sandwich, carne de porc, carne de vită conțin 14,92 grame de proteine, 28% din necesarul zilnic pentru acest nutrient.

Vitamine recomandate

Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.

Unele dintre vitaminele din pâine sandwich, porc, carne de vită sunt: ​​Vitamina B-3 (2,3 mg), Vitamina B-9 (2 mg) și Vitamina B-12 (1,50 mg).

Minerale recomandate

Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.

Mineralele esențiale prezente în Pâine Sandwich, Porc, Vită sunt: ​​Seleniu (35,7 mg), Potasiu (267 mg) și Zinc (2,18 mg).

Câte calorii are?

Grăsimi și colesterol

Grăsime saturată

AHA (American Heart Association) recomandă limitarea consumului zilnic de grăsimi la mai puțin de 130 de miligrame.