Folosim cookie-urile noastre proprii și ale terților pentru a ne îmbunătăți serviciile și pentru a vă arăta reclame legate de preferințele dvs., analizând obiceiurile dvs. de navigare.
Dacă continuați navigarea, considerăm că acceptați utilizarea acestora. Puteți obține mai multe informații sau puteți afla cum să modificați setările, în Politica noastră privind cookie-urile

Ei bine, am vrut să te întreb dacă cineva a încercat shake-urile herbalife și dacă știe dacă funcționează.

Am un coleg care o ia și se descurcă destul de bine, dar era foarte supraponderal, vreau să știu dacă merită să scoți acele 3 sau 4 kilograme în plus care sunt prinse în anotimpurile șomajului

Pentru înregistrare, nu le-am încercat și nici nu știu exact compoziția lor. Dar nu vor funcționa pentru tine ca o glumă. Poate că pierdeți în greutate, dar dacă sunteți puțin peste, va fi în detrimentul pierderii rezistenței și puterii. Pentru a pierde ultimele kilograme, cel mai bine este să mănânci cu atenție și mai ales să petreci ore întregi pe bicicletă. Adică, creșteți cheltuielile calorice (datorită exercițiilor fizice și metabolismului crescut), dar nu reduceți aportul caloric.

Postări: 25
De cand: 14/iunie/2011

Nu cheltui niciun ban pe acel brand, asta e paie.

Recomand marca Vit.0 Best. Creatina înainte și după antrenament (timp de 2 luni), înainte de o competiție majoră.

Înainte de a antrena un shake de carbohidrați și după antrenament un shake de proteine. (Din lapte).

Multivitaminele zilnice sunt importante, în special bogate în fier și vitamina C.

Mănâncă bine și bea multă apă. Restul sunt rahat. Și dacă este apă fierbinte cu săruri, punct. Câteva banane și bomboane și pentru a o sparge

parlamentul

Nu mă refer la produsele pe care trebuie să le luăm pentru a umple energie și lichide atunci când mergem cu bicicleta, dar dacă aceste tipuri de produse ajută la controlul greutății în perioadele de inactivitate, deoarece sunt predispus să câștig 4-5 kg ​​iarna

Postări: 25
De cand: 14/iunie/2011

Mănâncă bine și bea multă apă. Restul sunt rahat. Și dacă este apă fierbinte cu săruri, punct. Câteva banane și bomboane și pentru a o sparge

Așa semeni, așa seceri. Mănâncă bine și bea multă apă. Da, este principalul lucru, dar se dovedește că ciclismul este un sport în care o mare parte a energiei este arsă și, prin urmare, este necesar să vă recuperați cât mai curând posibil de la o zi la alta, și de aceea este necesar dacă nu doriți ca organismul să înceapă să manifeste o stare catabolică, care ar fi dezastruos să faceți un sezon în condiții sau uzura care vă poate face să cădeți într-o anemie, de aceea este, de asemenea, recomandabil să efectuați un control analitic.

Și dacă este cald, apă și ieși? Da, recuperarea electroliților este foarte importantă. dar un exces de săruri ne-ar face să suferim un exces de retenție de lichide, ceea ce nu este foarte potrivit pentru un ciclist.

Mănâncă banane și dulciuri, banane, o sursă excelentă de energie. Dar pentru un antrenament intens, mai bine o bară energetică care să o însoțească. Și în ceea ce privește dulciurile. Conțin zaharuri rapide, dar conțin și alte componente care nu sunt foarte potrivite pentru mușchi.

Postări: 25
De cand: 14/iunie/2011

Nu mă refer la produsele pe care trebuie să le luăm pentru a umple energie și lichide atunci când mergem cu bicicleta, dar dacă aceste tipuri de produse ajută la controlul greutății în perioadele de inactivitate, deoarece sunt predispus să câștig 4-5 kg ​​iarna

Acele 4 sau 5 kg nu sunt nimic. Nu fi obsedat, deoarece în câteva săptămâni cu un antrenament puternic le mănânci. Important este că ai o stare bună de sănătate. Mănâncă corect și, mai presus de toate, controlează proteinele pe care le consumi. Ei bine, trebuie să micșorezi puțin cantitatea lor și trebuie să-ți odihnești ficatul puțin. Înainte de începerea sezonului, atunci trebuie să te înghesuie.

Mănâncă bine și bea multă apă. Restul sunt rahaturi. Și dacă este apă fierbinte cu săruri, punct. Câteva banane și bomboane și pentru a o sparge

Așa semeni, așa seceri. Mănâncă bine și bea multă apă. Da, este principalul lucru, dar se dovedește că ciclismul este un sport în care o mare parte a energiei este arsă și, prin urmare, este necesar să vă recuperați cât mai curând posibil de la o zi la alta, și de aceea este necesar dacă nu doriți ca organismul să înceapă să manifeste o stare catabolică, care ar fi dezastruos să faceți un sezon în condiții sau uzura care vă poate face să cădeți într-o anemie, de aceea este, de asemenea, recomandabil să efectuați un control analitic.

Și dacă este cald, apă și ieși? Da, recuperarea electroliților este foarte importantă. dar un exces de săruri ne-ar face să suferim un exces de retenție de lichide, ceea ce nu este foarte potrivit pentru un ciclist.

Mănâncă banane și dulciuri, banane, o sursă excelentă de energie. Dar pentru un antrenament intens, mai bine o bară energetică care să o însoțească. Și în ceea ce privește dulciurile. Conțin zaharuri rapide, dar conțin și alte componente care nu sunt foarte potrivite pentru mușchi.

Omule, despre ce vorbim despre competiție sau ciclism ?

Sunt în competiții de 6 ani și știu ce este acolo în lume. Nu văd rău că oamenii iau lucrurile să nu le cheltuiască, dar eu, cu o masă sănătoasă și mănânc mult și bând multă apă, merită. Mi-au oferit (vitamine, aminoacizi. Mult mai multe lucruri DAR NU). Cine mă cunoaște știe despre ce vorbesc și că, oricât de legal ar fi, nu pun lucruri în plus în corpul meu. Nu voi trăi din asta și ajung atât de departe cât îmi dă corpul fără a-l deteriora. Așa văd eu personal ciclismul și așa o voi vedea. Nu vorbesc despre profesionalism, pentru că nu am atins acest nivel.

Mi se pare rușinos să văd cum în marșuri există oameni care iau lucruri pentru a reduce timpul sau pentru a ajunge înaintea unei persoane. Rușinea este ceea ce simt când văd acele lucruri. Cicloturismul se pierde în această țară și o mare parte din vina o au marșurile care pun clasificări și distribuie premii.

Cred că treci prin dealurile din Ubeda.

Vorbesc despre niște shake-uri pe care le luați la micul dejun și la cină (conform celor ce mi s-au spus) și care înlocuiesc micul dejun și cina și aparent sunt utile pentru pierderea în greutate și conțin, de asemenea, toți nutrienții necesari pentru o dietă echilibrată, dar este sărac în calorii. Toate acestea mi-au spus prietenul meu și funcționează pentru el, dar am vrut să știu mai multe păreri.

Te certezi despre suplimentele de vitamine etc. care sunt mai mult pentru competiție decât pentru bicicliști.

Andres știu ce spui; un membru al familiei a cerut-o cu aromă de vanilie. Este nevoie de o lingură din asta cu două pahare de lapte. Amestecă-le și bate-le; pentru a bea mai târziu. Spune că este bogat și că merge bine.;)

Andres știu ce spui; un membru al familiei a cerut-o cu aromă de vanilie. Este nevoie de o lingură din asta cu două pahare de lapte. Amestecă-le și bate-le; pentru a bea mai târziu. Spune că este bogat și că merge bine.;)

Atunci merge bine?

Îl vreau doar pentru acele luni, în care mă îngrășez 4-5 kg ​​și apoi mă costă o lume să o iau, așa că dacă o pot rezolva astfel, atunci acea povară pe care nu o am în februarie ... hahaha

Postări: 25
De cand: 14/iunie/2011

Herbalife este un brand care are multe produse dietetice. dar în cadrul produselor dietetice există mai mulți și nu atât de buni. Înlocuitorii meselor sunt compuși proteici (lapte, cazeinat de calciu, ou, soia.) Sunt shake-urile pe care le-am menționat mai devreme. Dar dintr-un brand care pune compuși de calitate Dar când nu Instruiți corpul scapă de acest conținut ridicat de proteine ​​și creați lucrări hepatice (și fluctuații) inutile.

Vorbesc despre aminoacizi, bcaa, proteine, hidrați, creatină. Puteți găsi și volumizatoare, singurul secret constă într-un consum ridicat de arginină.

Acestea sunt doar suplimente alimentare. Mă amuză unele comentarii, cum ar fi faptul că acești compuși sunt cei mai buni. Hahaha.

Din fericire nu v-am încurajat să luați o efedrină înainte de antrenament, o capsulă zilnică de testosteron dimineața sau o lovitură Deca de 3 ori pe săptămână. Nu, bărbat, nu. Vorbesc despre mâncare și hrănire corespunzătoare. Și cu asta, având o performanță sportivă ridicată. Ei bine, sunt total împotriva steroizilor și anabolizanților non-naturali. Ei bine, pentru anabolism natural, tinerii îl au deja de la naștere până la 36 de ani aproximativ și de la această vârstă corpul începe să se catabolizeze. Și, așa cum se spune, de la patruzeci în sus. nu-ti umezi burta.

Am citit mai multe despre acest subiect și, potrivit oamenilor, aceste produse pot schimba metabolismul, nu știu în ce măsură este adevărat. Care este opinia ta?

Postări: 25
De cand: 14/iunie/2011