Aflați despre atelierele noastre

paște

Paște - Yoga - Dieta purificatoare - Natura

Experimentați beneficiile de a mânca în viață. Acest lucru înseamnă mai multă energie, o sănătate mai bună, mai mult optimism, scădere în greutate, detoxifiere, pace interioară, claritate mentală și un sistem imunitar mai rezistent la boli. Alimentele de calitate conțin conținutul maxim de nutrienți, minerale, vitamine și enzime. Au echilibrul perfect între apă, nutrienți și fibre și ne oferă energie și forță vitală.

O dietă conștientă care urmărește să ofere organismului ceea ce are cu adevărat nevoie pentru a-și construi un corp sănătos și pentru a-și putea îndeplini toate funcțiile. Acest tip de dietă hrănește celulele noastre ajutând homeostazia (echilibrul sănătos al corpului) și ajută la detoxifierea deșeurilor depozitate în organism.

În plus, activitățile zilnice dimineața și după-amiaza vor fi incluse.

Din mâna Carolina Testón, ne vom prezenta într-un simplu tabel de yoga asanas, pentru a învăța această tehnică străveche și pentru a ne revitaliza organele, recuperând elasticitatea pierdută. Și învățând să respire conștient.

În perioada 23 martie - 2 aprilie, în Săptămâna Mare, Tres Azules vă oferă o propunere purificatoare bazată pe alimente care facilitează munca de curățare a corpului, legumelor, fructelor, salatelor și sucurilor, pe care le vom completa cu o serie de exerciții de Yoga, auto -exerciții de masaj, respirație conștientă și relaxare.

În aceste zile vom efectua o amenajare, eliminând toxinele, respirând aer pur de pădure, întinzându-ne corpul, eliberând balast și odihnindu-ne de ritmul frenetic zilnic, care nu ne permite să savurăm miracolul de acum. Încetul cu încetul ne vom liniști dialogul intern, pentru a asculta trezirea simțurilor. De asemenea, vor fi excursii prin Sierra de Gata, pentru a vă bucura de frumusețea peisajelor și a orașelor fermecătoare.