Distribuiți aceste știri!
O analiză a studiilor efectuate de cercetătorii de la Universitatea din Utrecht, în Olanda, a constatat că persoanele care consumă iaurt în mod regulat tind să aibă mai puțină grăsime corporală și o circumferință mai mică a taliei, deși nu este clar care dintre cei doi factori este cauza acestei asocieri.
Cercetătorii au analizat 22 de studii și în treisprezece dintre ele au analizat aportul de iaurt într-o anumită perioadă, observând că cei care au consumat în mod regulat acest derivat lactat cântăresc mai puțin și au o constituție corporală mai sănătoasă.
"Pentru a detecta un efect cauzal, ar fi esențial să existe un număr suficient de participanți, o urmărire suficient de lungă (de cel puțin 12 luni) și un design adecvat pentru a identifica efectele benefice ale iaurtului", a spus el.
- Exerciții cu bețe pentru a reduce talia - Slăbire
- Exerciții pentru talie și abdomen cu greutăți - cele mai eficiente
- Descoperiți cum puteți pierde în greutate consumând tărâțe
- Cum să alegi un iaurt - slăbește fără dietă
- Exercițiile pentru talie reduc astfel circumferința abdominală