Moderatori: principiu, nutrepot

rabdare

Pentru a te ingrasa, ai nevoie si de rabdare

Mesaj de Uite »Sâm 16 februarie 2013 3:05

Spunem întotdeauna că ceva fundamental pentru a pierde în greutate este, fără îndoială, să ai răbdare, deoarece obținerea de rezultate rapide și bruște nu este o opțiune sănătoasă, dar pentru a câștiga în greutate, ai nevoie și de răbdare, deoarece o creștere bruscă și semnificativă a greutății corporale nu ar avea un impact pozitiv asupra sănătății.

O creștere bruscă și mare în greutate ar presupune utilizarea de asemenea a unor strategii radicale, adică a fi mâncat mult mai mult sau ați încorporat suplimente importante în dieta zilnică, lucru care cu siguranță nu este o strategie de lungă durată în timp.

Dar, în plus, creșterea în greutate și scăderea trebuie să fie treptate dacă vrem să fie sănătoase, deoarece dacă creșterea în greutate este bruscă și importantă, probabilitatea ca această creștere să fie datorată în principal unei creșteri a grăsimii corporale este mai mare, lucru trebuie să se întâmple, dar trebuie să încercăm, de asemenea, să ridicăm masa slabă din corpul în care se află mușchiul.

Dacă creșterea în greutate este treptată, părți egale ale mușchilor și grăsimii vor crește în corp, obținând o formă fizică mai bună, rezultate estetice mai bune și, mai presus de toate, având grijă de sănătate. Desigur, dacă ne îngrășăm brusc pe baza grăsimilor, sănătatea poate fi afectată, iar corpul nostru va avea mai multe șanse să dezvolte burtă, precum și flaciditate.