Desigur, ceea ce este clar din punct de vedere statistic este că popoarele precum mexicanul, în care gastronomia lor se bazează fundamental pe mâncarea picantă, suferă mai puțin de anumite afecțiuni, cum ar fi ulcerele de stomac, decât restul. Unele cercetări au arătat că substanțele picante protejează peretele stomacului și ajută la prevenirea arsurilor la stomac.

ardei iute

Dr. Khursheed de la Universitatea din Toronto recomandă consumul moderat, deoarece nu există dovezi științifice că ar fi dăunător.

Alte cercetări efectuate în Regatul Unit au arătat beneficiile picantului în unele tipuri de cancer, cum ar fi plămânul sau pancreasul.

Ardeiul iute este unul dintre cei mai folosiți ardei iute din lume, în Spania a fost introdus de Columb ca și alte specii din America. Aici au fost numiți ardei datorită morfologiei lor similare și a ardeilor iute la care au fost tocate. Din țara noastră, utilizarea sa s-a răspândit în alte țări din Europa, în special în Italia.

Proprietatea mâncărimii se datorează capsaicinei, când această substanță intră în contact cu gura generează căldură, semnalul pe care îl trimite către creier produce transpirație, creșterea tensiunii și eliberează endorfine care provoacă plăcere.

Nu toate animalele răspund la fel la această substanță, mamiferele sunt cele mai sensibile observând senzația de arsură în gură, atunci când aceste substanțe sunt consumate.

Intensitatea mâncărimii este măsurată în unități de căldură Scoville (SHU) și se referă la numărul de ori când trebuie diluat în apă, pentru a pierde efectul înțepător. Astfel, chiliul habanero are 300.000 SHU, jalapeño de la 3.000 la 6.000 SHU, chiliul verde din New Mexico 1.500 SHU și ardeiul gras 0 SHU. Cel mai fierbinte chili din lume este Trinidad Scorpion Butch T, care are 1.463.700 SHU.

Pentru referință, capsaicina pură, care este un alcaloid incolor, inodor și solid, are 16.000.000 SHU.

Chiliul este folosit ca condiment în multe preparate, de asemenea, în diverse mezeluri și umpluturi, în marinate, sosuri etc. Se folosește uscată și măcinată pentru aceste preparate, dar se consumă și crudă sau murată, ca o parte sau ca aperitiv.

În plus față de utilizarea alimentară, ardeii iute sunt folosiți în medicină ca calmante pentru durerile de spate și unele tipuri de cancer. În plus, capsaicina previne formarea trombilor.

În cele din urmă, are aplicarea ca armă defensivă, deoarece unele spray-uri defensive sunt făcute cu chili.

Ardeiul iute este bogat în vitaminele C, B și caroten, precum și în minerale precum magneziu, potasiu și fier.

Printre alte proprietăți produc un efect sătiant, ajută la arderea grăsimilor, îmbunătățesc circulația sângelui, favorizează curățarea căilor respiratorii, îmbunătățesc activitatea sistemului digestiv și protejează sistemul imunitar, reduc nivelul insulinei și evită creșterea colesterolului.

În ciuda numeroaselor proprietăți pe care le au, persoanele care suferă de arsuri la stomac, hemoroizi și au probleme de sângerare ar trebui să fie atenți cu aceste substanțe.

Pe lângă ardeiul iute, în ardei iute se folosesc și alte ardei iute, cum ar fi ardeiul, curry, ghimbirul și cu mai puțin condiment: usturoi, ceapă, boia și cuișoare, bine cunoscute și utilizate în toate bucătăriile din întreaga lume.

Din cele mai vechi timpuri, acestor alimente li s-au atribuit diferite proprietăți, de exemplu ceapa a fost considerată capabilă să crească dorința sexuală, precum și să scadă febra.

Ghimbirul a fost folosit ca regulator digestiv și pentru a elimina durerile de cap cauzate de sinuzită sau congestie.

Ardeiul negru este creditat cu proprietăți de slăbire.

Având atâtea informații în favoarea noastră, nu ar trebui să ezităm să luăm picant, atâta timp cât ne place clar, deși este recomandabil să le luăm cu precauție. Virtutea este întotdeauna pe măsură.

Să ne înveselim felurile de mâncare cu o notă picantă, pentru că este și bună pentru sănătatea ta.