Această plantă bogată are proprietăți incredibile și este perfectă pentru pierderea în greutate

de Yaya Peñaloza 21 august 2017, ora 7:14 23,5k Vizualizări

kilograme

Toată lumea ar trebui să fie interesată să-și curețe corpul și să arunce câteva kilograme în plus. Astăzi, grație beneficiilor incredibile ale ghimbirului, vă prezentăm un meniu cu care puteți pierde până la 4 kilograme într-o săptămână.

Pilonul acestei diete se bazează pe valorificarea la maximum a beneficiilor apei de ghimbir, combinând-o cu o dietă cu conținut scăzut de calorii și activitate fizică. Pierderea în greutate cu ajutorul ghimbirului este foarte ușoară, trebuie doar să știi cum să o folosești.

Înainte de a efectua orice tratament natural ca acesta, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece ghimbirul, combinat cu medicamente pentru hipertensiune, poate spori efectul de blocare a canalelor de calciu, provocând o scădere periculoasă a tensiunii arteriale care vă poate afecta sănătatea. Dacă doriți să știți care sunt persoanele care NU ar trebui să consume ghimbir, vă sugerăm să citiți următorul articol: «Evitați consumul de ghimbir dacă aveți una dintre aceste probleme».

Ceai de ghimbir

De asemenea, cunoscut sub numele de apă de ghimbir sau infuzie de ghimbir, acesta poate fi preparat folosind pliculețe gata preparate sau prepararea ceaiului folosind 35 de grame de rădăcină de ghimbir proaspătă, curățată și rasă pentru fiecare ceașcă de apă, doar aduceți apa la fierbere și păstrați timp de 10 minute, apoi trebuie să așteptați să se răcească.

Unele beneficii includ:

• Accelerează metabolismul
• Ajută la scăderea colesterolului
• Acțiune digestivă
• Este purificator

Pulbere de ghimbir

În ciuda faptului că nu are aceleași proprietăți ca ghimbirul proaspăt, se dovedește a fi mai practic. Puteți să-l cumpărați gata de utilizare și să-l adăugați în sucuri, supe printre alte rețete, bucurându-vă parțial de beneficiile ghimbirului datorită faptului că își pierde proprietăți în timpul procesului de fabricație.

Iată meniul de urmat pentru a scădea greutatea și a vă detoxifica corpul:

  • Ziua 1

Mic dejun: Salată de fructe însoțită de ceai de ghimbir.
Mijlocul diminetii: O mână de fructe uscate și apă de ghimbir.
Alimente: Supă de legume amestecată cu ghimbir praf. Adăugați cantitatea de ghimbir dorită.

Gustare: Fruct cu conținut scăzut de calorii.
Masa de seara: Salată dietetică cu ceai de ghimbir.

  • Ziua 2

Mic dejun: Smoothie verde amestecat cu ghimbir praf.
Mijlocul diminetii: Fruct cu conținut scăzut de calorii.
Alimente: Salată dietetică servită cu limonadă sau apă de ghimbir.
Gustare: O mână de nuci însoțite de apă de ghimbir.
Masa de seara: Luptă de spanac însoțită de o infuzie de ghimbir.

  • Ziua 3

Mic dejun: Apă caldă de ghimbir și o mână de fructe uscate.
Mijlocul diminetii: Două felii de pâine prăjită din grâu integral cu cremă ușoară de brânză și apă de ghimbir.
Alimente: Suc de legume amestecat cu pudră de ghimbir.
Gustare: Fruct cu conținut scăzut de calorii.
Masa de seara: Supă de legume cu ghimbir presărat.

  • Ziua 4

Mic dejun:O felie de pâine prăjită de grâu integral cu cremă ușoară de brânză însoțită de un pahar de lapte degresat și infuzie fierbinte de ghimbir.
Mijlocul diminetii: Apă de fructe și ghimbir cu conținut scăzut de calorii.
Alimente: Pasta integrala din grau insotita de legume la aburi si ceai cu ghimbir ghimbir.
Gustare: Bara de cereale însoțită de apă de ghimbir.
Masa de seara: Salată dietetică și ceai gheață cu ghimbir.

  • Ziua 5

Mic dejun: Infuzie de fructe și ghimbir cu conținut scăzut de calorii.
Mijlocul diminetii: Quesadillas de legume cu apă de ghimbir.
Alimente: Supa de peste amestecata cu pudra de ghimbir.
Gustare: Fruct cu conținut scăzut de calorii.
Masa de seara: Salată de salată verde cu apă de ghimbir.

  • Ziua 6

Mic dejun: Două pâine prăjită de grâu integral, o porție de fructe și infuzie de ghimbir.
Mijlocul diminetii: Supă de legume amestecată cu ghimbir praf.
Alimente: Plăcintă cu dovleac cu salată și ceai de ghimbir cu gheață.
Gustare: Fruct cu conținut scăzut de calorii.
Masa de seara: Salată de infuzie de morcovi și ghimbir.

  • Ziua 7

Mic dejun: O mână de fructe uscate, un fruct cu conținut scăzut de calorii și apă de ghimbir.
Mijlocul diminetii: O felie de pâine prăjită de grâu integral cu cremă ușoară de brânză însoțită de o infuzie caldă de ghimbir.
Alimente: Taco-uri vegetale cu limonadă.
Gustare: Fursecuri cu ghimbir.
Masa de seara: Smoothie de brânză cu ghimbir praf.

Știi care sunt beneficiile ghimbirului? În ce este diferit de turmeric? Vă invităm să cunoașteți răspunsul în următorul videoclip:

ATENŢIE: Nu este recomandat să o faceți mai mult de 1 săptămână. Și, așa cum am spus la început, consultați întotdeauna medicul înainte de a începe orice tratament natural.