Abonați-vă la Vitónica

Este posibil să slăbești 35 de kilograme în două luni într-un mod sănătos? Potrivit unuia dintre concurenții din Frate mai mare, cel mai faimos reality show de la televiziune, așa este. Mai mult, are, sau cel puțin asta spune în videoclipurile de pe canalul ei de YouTube, unde are peste 600.000 de urmăritori.

Dieta hipocalorică și două pastile pe zi asta a determinat acest youtuber să slăbească 35 de kilograme în mai puțin de două luni, sau cel puțin așa spune ea. Plecăm de la baza faptului că nu există nici o pastilă care să aibă puterea de a ne face să slăbim, dar analizăm ce conțin aceste pastile deloc ieftine (210 euro pe site-ul lor) tratamentul timp de trei luni) care promit o pierdere în greutate atât de spectaculoasă.

Compoziția pastilelor

Pastilele în cauză se numesc Luxury Slim și sunt de origine italiană. Acestea conțin o combinație de ingrediente naturale precum diferite plante și vitamina B3 (sintetizate, desigur) cărora le atribuie patru acțiuni diferite: arderea grăsimilor, tonifierea, sătura și slăbirea. Panaceul pierderii în greutate.

Cele pe care le ia celebrul youtuber conțin doar, conform ingredientelor pe care le putem vedea pe scurt în acest videoclip, garcinia și gymnema: două plante care pot produce o senzație de sațietate datorită acidului hidroxicitric al garciniei și inhibării gustului dulce de gimnemă, dar în niciun caz nu sunt slăbitoare sau arzătoare de grăsimi.

Un alt produs vedetă al producătorului sunt pastilele din aceeași linie, dar cu o putere „mult mai mare” (pentru asta se numesc „XXL”): ne spun că ar trebui să luăm o pastila dimineata si una noaptea, în cazul diferitelor pastile cu ingrediente diferite.

Pilula luată dimineața conține:

Coada calului: o planta care ne poate ajuta sa drenam lichide.

Piper: Potrivit producătorului, are proprietăți de ardere a grăsimilor. Acest lucru se poate datora faptului că acestea conțin capsaicină, un compus care, la fel ca alimentele picante, poate crește temperatura corpului. Cu toate acestea, fără a cunoaște concentrația de piper (care nu poate fi mult) care este în pastile, deoarece nicăieri nu am găsit o etichetă nutrițională completă, putem spune puțin în favoarea sa. Pe de altă parte, plata ardeilor la prețul caviarului este o altă poveste.

Totuși, ceea ce transportă de obicei aceste tipuri de pastile „slăbitoare” este piperul sau extractul de piper (uneori piperul cayenne), nu piperul. Este posibil să fie o eroare de traducere din italiană, unde pepe este de obicei folosit pentru ambele cazuri, dar pe site-ul său web scrie clar „piper”.

Zinc: ne spune că participă la metabolismul normal al acizilor grași. Sigur. Aici cuvântul cheie este „normal”. În orice caz, avem nevoie de un supliment de zinc dacă mâncăm o dietă normală? Cantitatea zilnică recomandată de zinc este între 10 și 12 mg de persoană: cerealele, vițelul și unele nuci (țevi, pin) sunt surse de zinc prin care este foarte ușor să faci contribuția zilnică (fără a plăti mai mult de 200 de euro, totul este spus).

două

Pilula luată seara conține:

Garcinia și gimnema: vorbesc despre „un complex natural de plante unic în lume” fără să spună ce sunt, dar cele cu care se laudă pe cutia de produse sunt aceste două, așa că vom presupune că sunt ele. Garcinia a avut boomul recent, deoarece conține acid hidroxicitric care poate crește sațietatea. Gymnema este o altă plantă a cărei funcție este aceeași, așa cum am spus anterior: inhibă gustul dulce al alimentelor, astfel încât Simțindu-vă plin vine la noi înainte.

Crom: De asemenea, a fost folosit ca inhibitor al apetitului și a controlează nivelul zahărului din sânge. Aveți grijă la posibilele riscuri ale unui exces de crom în corpul nostru: nu știm cât conțin pastilele, dar cantitatea zilnică recomandată de UE este de 40 micrograme per persoană și pentru a vă face o idee, în 100 de grame de pere deja avem 27 micrograme. Midiile, făina integrală de grâu sau roșiile sunt, de asemenea, surse bune de crom.

Colagen și elastină: care, conform producătorului, asigură acea putere de tonifiere a pielii. În cazul în care este posibil să slăbești 35 de kilograme în două luni, problema excesului de piele nu se rezolvă cu colagen și elastină. De asemenea, încă o dată, nici măcar nu știm forma în care colagenul este prezent (presupunem că este hidrolizat) sau cantitatea ambelor ingrediente din tablete.

Pe lângă administrarea celor două pastile zilnice, aceștia ne recomandă să avem o dietă echilibrată și ne oferă achiziționarea produsului Dieta de 1000 kilocalorii (prea hipocaloric pentru aproape oricine) sau 1500 kilocalorii (mai potrivit). Nu am avut acces la aceste diete.

Pastilele sunt, conform producătorului, aprobate de Ministero della Salute italian, ceea ce înseamnă că consumul lor este sigur, dar nu oferă dovezi științifice că aceste pastile funcționează. Sunt în siguranță? Da, în dozele recomandate. Lucrează? Nu există dovezi sau cel puțin nu le furnizează.

Experiența unui youtuber nu este o garanție a sănătății

Acest tip de publicitate este disponibil pentru oricine are internet, dar este clar că canalul unei persoane cu peste 600.000 de abonați este potențial mult mai periculos. Mesajul trimis că pierderea acelei cantități de greutate într-un timp foarte scurt este sănătos, când clar nu este.

După intrarea sa în emisiunea de televiziune, audiența canalului său a crescut cu aproape 100.000 de persoane: un public uriaș care poate fi confuz vizionarea unuia dintre numeroasele videoclipuri pe care le aveți despre pastile (nu doar unul: există mai multe) sau multe altele în aceeași linie.

În canalul său, pe lângă videoclipurile dedicate tratamentelor de înfrumusețare, are multe altele dedicate diete extreme de slăbit fără nicio dovadă științifică în spate („pierde 18 kilograme într-o lună”, „cum să scapi de burtă cu pudră de scorțișoară”) și alte remedii pe care ea le descrie drept „miraculoase” și care nu au cu adevărat niciun efect („infuzie miraculoasă pentru a arde grăsimea abdominală”, „ truc pentru a slăbi și a arde grăsimile cu Vicks Vaporub ").

Pericolul acestui tip de publicitate pe net

Acest tip de sfaturi și publicitate ne îndepărtează de adevărații profesioniști din domeniul sănătății care ne pot ajuta în cazul în care dorim sau trebuie să slăbim: dieteticieni-nutriționiști. Ei sunt profesioniștii din domeniul sănătății care ne pot face să slăbim într-un mod sigur, sănătos, personalizat și adaptat obiectivelor noastre și cu un control strict.

Nu pierde în greutate la viteza pe care promit videoclipurile poate duce frustrare, stres și anxietate. Făcând un pas mai departe, ne poate împinge chiar să mâncăm și mai multe diete cu conținut scăzut de calorii, în căutarea unei pierderi miraculoase în greutate, iar sănătatea noastră poate fi compromisă.

Dacă vrem să slăbim într-un mod sănătos, este întotdeauna necesar să mergem la profesioniști calificați.

Împărtășești Pierderea a 35 de kilograme în două luni este o prostie periculoasă, oricât de mult ți-ar spune un concurent GH