este

Francisco Vera

Ce pot spune despre mine? Sunt foarte îngrijorat de sănătate și sunt în concordanță cu ea: nu fumez, nu beau, nu consum droguri și mă ocup de utilajele care trebuie să dureze toată viața mea și încerc să duc o viață sănătoasă.

Despre acest blog Health

Un blog despre sănătate, frumusețe și bunăstare: descrierea suplimentelor naturale, a produselor care îndeplinesc funcțiile nutraceutice, a sănătății sexuale, mentale și fizice.

Simțiți-vă întotdeauna bine

Anul are obiectivele sale foarte marcate în ceea ce privește „ceea ce atinge”. Primăvara „este timpul să vă puneți în formă” pentru a vă arăta palma în piscină. Vara ‘este timpul să te relaxezi’ și să ai „los quintos” foarte cool pe o terasă lângă plajă sau în aer liber în oraș.

Până atunci, păstrăm în continuare acel „tipito” pe care îl obținem de la a face diete rapide și de a ne plimba sau de a ne zdrobi în timp ce ne învârtim și „este timpul să-l arătăm”.

La sfârșitul verii, începem deja să observăm metamorfozele anuale prin închiderea fermoarelor și încercarea de a ne îmbrăca din nou blugii, dar încă nu trebuie să ne facem griji. Lăsăm cântarul deoparte și facem ca strutul: dacă nu ne uităm, nu există. și ne gândim: ei bine, e iarnă. Cu un pulover larg sau cu jacheta aceea întunecată, mă ascund perfect și atunci se întâmplă inevitabilul: vin jumperii ... Ah! Podurile. Trebuie să profitați de ele foarte bine. Podul din 12 octombrie, podul tuturor sfinților (sau ceea ce insistă acum să numească „Jalohüin”) și mai târziu, odată cu podul constituției, se joacă primele colinde de Crăciun și restul, este mai bine să nu-l menționez.

Inventarul este devastator

Odată cu „sărbătorile de Revelion”, mâncăm fără foame, bem fără sete și mâncăm de parcă n-ar mai fi mâncare în lume. Ne-au pus polvoroni în ochi. Să mergem unde mergem; peste tot sunt tăvi cu dulciuri și bineînțeles ... mese cu prietenii și colegii. Mese care nu sunt mese, ci un atac asupra sănătății noastre. Și bea ... bea alcool, nici nu mai vorbim.

Ajunul Crăciunului se încheie și a doua zi este Crăciunul și cel care cel mai mult și cel mai puțin, se întâlnește cu familia lui pentru a mânca o tocană bună, unde tocană este scuza pentru a continua cu aperitive, râsete, vin bun, polvorone, marțipan, prăjituri cu miere, nuga (conform obiceiurilor locale) și eternul după cină.

Nu a trecut o săptămână și cina de Revelion cu mai multe delicatese și dulciuri ne așteaptă și după o noapte de „nu știm ce am pus în corp și ce procesează ficatul nostru”, este timpul să mâncăm cu familia sau prietenii (sau ambii) ..., dar între timp sosesc Anul Nou și Anul Nou, mai multe mese, mai mulți prieteni și mai multe din toate ... În acest moment, corpul nu mai poate suporta. Între mese și tulburări vrem doar sărbătorile să treacă și să revină la „sfânta rutină”, dar ... încă nu s-a terminat. Tocilar. Roscón rămâne! Huy, roscón de Reyes! ...

Când ajunge ziua roscónului, nu mai avem o figură de arătat. Din acel moment începe problema conștiinței, care durează până în primăvară, când zilele sunt mai lungi și ne descurajăm. Vrem deja să petrecem timpul pe stradă și vrem să fim frumoși, dar nu ne simțim frumoși. Chiar în acel moment, este momentul în care vrem să slăbim repede și „este timpul să mergem din nou la dietă” și căutăm cel mai rapid sau cel mai la modă în acel moment. Și ciclul începe din nou.
Deci an de an. Am reușit să slăbim 5 kilograme pe baza dietelor, dar pe tot parcursul anului am câștigat 7 cu efectul de recul de ură și am adăugat pentru următorul, pentru că nu avem timp.

Cum faci acest lucru inversat?

- În primul rând, nu ar trebui să mergem la diete miraculoase. Lipsa nutrienților de calitate face ca organismul nostru să se consume pentru a se aproviziona cu elemente nutriționale de calitate superioară. Pierdem formele corpului, deoarece formele sunt date de mușchi și fibre slabe.

- Hrănindu-ne bine, astfel încât organismul să nu sacrifice țesuturile valide, consumă doar grăsimea de rezervă. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne reprogramăm metabolismul și să îl reeducăm.

- Respectând corpul nostru, pentru că ne va însoți până în ultima zi a vieții noastre.

- Mă bucur de toate, dar cu măsură. Filozofia noastră trebuie să se schimbe. Când se observă rezultate pozitive, cineva este hotărât să fie mai responsabil și mai respectuos cu corpul.

Soluţie?

Trebuie să remediați acum și să nu așteptați primele raze ale soarelui.

Există o linie de nutriție cu calorii foarte mici (248 Kcal pe masă), dar cu toți nutrienții de care organismul are nevoie, astfel încât să consume doar grăsimile pe care organismul le rezervă și să nu distrugă fibrele și mușchii. Este linia Shape de la Juice Plus +. Această linie de control al greutății este, de asemenea, susținută de un produs care face ca corpul nostru să secrete o cantitate mai mare de leptină (hormonul sațietății) și o cantitate mai mică de grelină (hormonul foamei).

Nu este o „dietă minune”, ci mai degrabă o modalitate de a ne reprograma metabolismul. Sunt suplimente care sunt formulate cu ingrediente naturale și sunt potrivite pentru vegani.

Această linie de nutriție este concepută de oamenii de știință. Este un mod inteligent de a remedia o problemă pe care o produc atât de multe complexe și atâtea probleme de sănătate, și anume: obezitatea sau supraponderalitatea.

Îndeplinim două obiective: slăbim și, în același timp, ne curățăm de toate toxinele pe care corpul nostru le-a putut metaboliza.