Bebelușul tău de 10 luni poate mânca acum pește, leguminoase, ouă ... Incorporează-le în dieta sa cu aceste rețete. Fiind variat, dieta sa va fi mai echilibrată și va accepta noi arome cu plăcere.

5 rețete pentru a hrăni bebelușul de 10 luni

rețete

năut sunt o sursă importantă de carbohidrați. Bebelușul tău începe să se miște prin casă, are nevoie de mai multă energie. De asemenea, furnizează proteine, vitamine - în special B - și minerale precum fierul sau magneziul. În ceea ce privește ou, limpede are proteine ​​de prima calitate. Deoarece este un aliment destul de alergenic, medicii pediatri recomandă întârzierea încorporării întregului ou în dieta bebelușului până la 10 luni. A venit momentul!

Pentru a face această rețetă, veți avea nevoie de:

- O oală mică de naut. De asemenea, puteți fierbe o mână sau o puteți lua din tocană pe care tocmai ați pregătit-o.

Puneți oul la fiert aproximativ 10 minute, până când este tare. Gatiti morcovul decojit inca 20 de minute sau scoateti piureul de morcov din congelator daca l-ati pastrat. Treceți toate ingredientele prin blender. Reglați cantitatea de lichid astfel încât să aibă consistența care îi place bebelușului dvs. și adăugați o linguriță de ulei de măsline. Completați acest fel de mâncare cu o lactată.

5 rețete pentru a hrăni bebelușul de 10 luni

Ca oul, peşte Este un aliment foarte sănătos, dar poate declanșa alergii, motiv pentru care încorporarea acestuia în dieta bebelușului este întârziată, de obicei, cu câteva săptămâni mai târziu decât carnea. Este convenabil să începeți cu cel mai ușor de digerat: peștele alb.

Pentru a face această rețetă, veți avea nevoie de:

- 50 g de limbă sau orice pește alb, cum ar fi merluciu, merlan, biban ...

- Câteva fasole verde. Se pot congela.

Gatiti cartoful curatat si tocat si fasolea timp de aproximativ 20 de minute. Puneți-le în apă clocotită, astfel încât să nu piardă nutrienți. Între timp, pregătiți peștele la grătar și tăiați-l. Treceți legumele prin blender adăugând puțin pătrunjel care să ofere multă vitamină C. Adăugați peștele și adăugați câteva picături de ulei. Completează meniul cu o sticlă de lapte.

5 rețete pentru a hrăni bebelușul de 10 luni

Ar trebui să vă obișnuiți copilul cu mâncarea linte, una dintre cele mai bogate și hrănitoare leguminoase. Oferă multe proteine ​​vegetale, deci nu este necesar să adăugați o altă sursă de proteine, cum ar fi carnea sau ouăle. Pregătește-le mai bine cu dovleac și vei obține un piure mai ușor și cu gust dulce pe care îl va iubi.

Pentru a face această rețetă, veți avea nevoie de:

- Linte conservate sau uscate.

- O bucată de dovleac.

- Ulei de masline.

Se fierbe dovleacul decojit și tocat timp de aproximativ 10 minute. Treceți-l prin blender împreună cu lintea gătită. Adăugați puțin lichid pentru a obține consistența dorită și o linguriță de ulei de măsline. Completați meniul de prânz cu un sos de mere.

5 rețete pentru a hrăni bebelușul de 10 luni

Curcan, Cu o aromă blândă și zero grăsimi, este o sursă perfectă de proteine ​​pentru bebeluși și o alternativă bună la pui. Deoarece se mănâncă și cu ochii, iar bebelușilor le plac culorile strălucitoare, îl vom pregăti cu morcovi la care vom adăuga cartofi sau orez pentru puțină energie suplimentară.

Pentru a face această rețetă, veți avea nevoie de:

- 50 g piept de curcan.

- Ulei de masline.

Gatiti morcovul si cartofii tocati si curatati de coaja pentru aproximativ 20 de minute. Între timp, faceți pieptul de curcan la grătar. Treceți totul prin blender și adăugați o linguriță de ulei de măsline. De asemenea, puteți înlocui cartoful cu niște orez fiert pe care îl veți trece și prin mixer. Completați meniul cu o lactată.

5 rețete pentru a hrăni bebelușul de 10 luni

Compotul de fructe este un desert ideal pentru o gustare sau ca o completare a piureului de prânz. Puteți să-l pregătiți în mai multe moduri, dar poate cel mai rapid și mai practic este în cuptorul cu microunde.

Pentru a face această rețetă, veți avea nevoie de:

- Un măr piper.

- Un pic de scorțișoară.

- Câteva picături de lămâie.

Curățați mărul și puneți-l într-un vas cu microunde împreună cu puțină apă. Puneți regulatorul la putere maximă timp de aproximativ 7 minute. Verificați dacă bucățile se destramă și zdrobiți mărul cu o furculiță, adăugați câteva picături de lămâie pentru a nu se oxida și un vârf de scorțișoară. Ai deja desertul tău.

Compotul poate fi congelat sau păstrat într-un borcan închis câteva zile la frigider.