plăcintă

Plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi

Plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi. Toamna nu înseamnă doar dovleci. Merele sunt una dintre aromele de toamnă prin excelență și există sute de soiuri din care să alegi. Fiecare soi de mere are multe calități unice: dulce sau acru, crocant sau neted, galben sau roșu și toate nivelurile de suculență. Pot fi consumate singure, desigur, și sunt fructele perfecte pentru coacere. Aici vă aducem această rețetă. În plus, prăjiturile cu mere cu ingredientele adecvate sunt potrivite pentru persoanele care sunt îngrijorate de dietă sau care doresc să mănânce bogat fără să se îngrașe.

Astăzi, sufletul meu iubitor de mere va da o rețetă de plăcintă cu mere, pe care o cunoaștem și sub numele de TATIN.

Plăcintă cu mere

Această plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi este gustoasă și delicioasă! De asemenea, este foarte scăzut în calorii, deoarece nu există unt sau ulei. Doar 116 calorii pe porție ... asta înseamnă că vă puteți bucura mai mult de ea!

Plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi. Acest tort este un mic dejun sau o gustare delicioasă și sănătoasă, pur și simplu pudrată cu zahăr pudră. Dacă căutați ceva ușor, neted și cu o firimitură fragedă, încercați această plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi. Nu vei fi dezamăgit și voi fi noul tău favorit în cel mai scurt timp!

Este o rețetă foarte ușoară - cea mai obositoare parte este decojirea și felierea merelor! Dar merită.

Puteți înmuia feliile de mere într-un pic de suc de lămâie pentru a le preveni să se rumenească, dar din moment ce le veți coace și se vor rumeni în cuptor, nu este necesar. Am folosit mere Golden, dar puteți folosi orice măr de copt doriți.

Chiar înainte de coacere, nu uitați să presărați un pic de zahăr suplimentar deasupra ... le va da o crocantă dulce drăguță.

PRĂJIT DE MÂRE CU GRASIMĂ SCĂZUTĂ

  • Timp de pregătire: 10 MINUTE.
  • timp de gătit: 35 MINUTE
  • timp total: 45 MINUTE

INGREDIENTE

  • 1,54 lb (700 de grame) de mere aurii
  • 2 oua
  • ⅓ cană + 1 lingură (90 grame) zahăr brun deschis sau zahăr granulat
  • coaja de 1 lămâie rasă
  • putina sare
  • 1 cană minus 1 lingură (110 grame) făină cernută pentru toate scopurile
  • ¼ cană + 1 lingură (75 ml) lapte cu conținut scăzut de grăsimi
  • 3 lingurițe (12 grame) de praf de copt
  • Opțional: zahăr pentru a stropi deasupra și zahăr glazur pentru a stropi

PREGATIREA

  1. Preîncălziți cuptorul la 180 grade C (350 grade F).
  2. Ungeți și făiniți o tigaie de 22 cm (8,5 inch) și puneți-o deoparte.
  3. Curățați, miezuiți și feliați subțire merele.
  4. Așezați ouăle, zahărul, coaja de lămâie și sarea în vasul unui mixer și bateți până când sunt groase și cremoase.
  5. Adăugați făina, praful de copt și laptele și bateți până se amestecă bine.
  6. Adăugați două treimi din mere în aluat și amestecați cu o lingură sau o spatulă de lemn.
  7. Așezați aluatul în tigaia pregătită.
  8. plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsimi
  9. Aranjați feliile de măr rămase deasupra aluatului.
  10. Presară cu 1 lingură zahăr brun (opțional).
  11. Coaceți la cuptor timp de 35 de minute sau până când o scobitoare introdusă în centru iese curată.
  12. Presărați plăcintă cu mere cu conținut scăzut de grăsime cu zahăr pudră înainte de servire.
  13. Lasă puțin pentru alții

INFORMATII NUTRITIONALE

  • Cantitate pe porție (97 g)
  • Calorii: 116
  • Grăsime: 1 g
  • Colesterol: 29 mg
  • Sodiu: 17 mg,
  • Carbohidrați: 25,3 g
  • Fibră: 1,8 g
  • Zahar: 15,6 g
  • Proteine: 2,4 g

Dacă doriți mai multe informații despre Apple Pie cu conținut scăzut de grăsimi, contactați-ne.