Ah, rezoluții de Anul Nou! Majoritatea mor înainte ca rămășițele roscón de Reyes (cu care ați sabotat dieta în prima săptămână a anului) să înceapă să se usuce. Din păcate, nu vă putem trage la sala de gimnastică de ureche (ne este destul de dificil să ne tragem propriul corp de munte), nici la academia de engleză, dar putem face mai bine: vă putem ajuta să vă îndepliniți scopul de a mânca sănătos. Sau, ca să fim sinceri, băieții de la Deliveroo te pot ajuta. Cum? Ei bine, luând acasă cele mai ‘sănătoase’ platazos din restaurantele tale preferate în mai puțin decât este nevoie pentru a spune „cangur” (fii atent pentru că, în plus, până pe 29 ianuarie puteți comanda într-o selecție de restaurante sănătoase cu cheltuieli de livrare doar 1 €!). Lipsesc idei? Iată câteva!

Psst! Vă oferim reducere de 5 € la prima comandă folosind codul EATANDLOVEMADRID. A profita de!

călărește-l

Ton roșu cu carne tocată din Caraibe de la Celso și Manolo. Salate din La Ensaladería de Vallehermoso.

Un pește mic, spune da

Da, există viață dincolo de sushi acasă. Dacă sunteți unul dintre cei care știu să aprecieze un peștișor bun, în Deliveroo Aveți o mulțime de opțiuni proaspete, foarte proaspete. Puteți, de exemplu, să mergeți după el ton roșu la grătar cu avocado din Caraibe și hash de mango pe care le-am comandat la Celso y Manolo. Sau poate preferați ceva mai exotic, cum ar fi unul dintre ceviches de Cevicheando sau El Mono de la Pila sau, de ce nu, unul dintre peștii sănătoși prin excelență, Somon (O puteți găsi la grătar la El Botánico și în diverse preparate - împachetări, salate ... - la Fresh & Easy).

Stai liniștit și mănâncă legume

Eliberați-vă de traumele din copilărie: zilele de tocănițe de legume prea gătite și anghinare slab au ajuns la sfârșit (slavă Domnului!). Legumele trăiesc astăzi într-o nouă eră și au un gust mai bun ca niciodată! Acum ne plac proaspete, preparate creativ sau simplu (dar cu o aromă adevărată de livadă) și combinate cu alte alimente. În Madrid puteți alege între mai multe locuri care le pregătesc într-un mod fabulos, cum ar fi Mamá Campo - care lucrează doar cu produse organice - sau restaurante Vegetarian ca All Natural.

Salată de dovlecei și feta de la La Ensaladería

Trăiască salata (și un suc, te rog)

Orice dietă care merită sare ar trebui să aibă puțin verde. Asta nu înseamnă că putem mânca doar frunze de salată în saci cu roșii insipide: mulțumesc cerului, la Madrid avem infinite opțiuni de a mânca sănătos, verde și creativ:) De exemplu, propunerile La Ensaladería, unde se laudă cu „gătitul” salatele lor doar cu ingrediente proaspete și originale (le aveți cu linte, tăiței de dovlecei, quinoa ...) sau cele de Petit appetit. Dar există și mai multe: dacă aveți pofta de fructe, vă sugerăm să încercați să vă însoțiți salata cu unul dintre delicioasele sucuri de detoxifiere de la Mox sau Juicy Avenue. Dacă nu mănânci sănătos, este pentru că nu vrei!; )

* Notă de la Susana și Fabio: această postare a fost sponsorizată de Deliveroo, dar nu vă faceți griji: ca întotdeauna, am scris-o sincer și din inimă, alegând cu toată grija, criteriile și afecțiunea noastră fiecare dintre site-urile pe care le-ați văzut pe el ?