plante
Una dintre principalele cauze ale varicelor și picioarelor obosite este circulația sanguină slabă și retenția de lichide, care este de obicei cauzată de o dietă slabă, de o viață sedentară sau de petrecerea a multe ore pe zi așezat (de exemplu).

Cele mai frecvente simptome ale picioarelor obosite sunt senzația de greutate, oboseală, durere (localizată în vene varicoase sau generalizate), furnicături și crampe nocturne, senzație de căldură, mâncărime (mâncărime), umflarea picioarelor și gleznelor, dilatații venoase, apariția „venelor păianjen” ...

Pentru a înțelege de ce o persoană suferă de această problemă, este necesar să înțelegem mai întâi cum funcționează sistemul nostru circulator, deoarece una dintre cele mai frecvente cauze ale „picioarelor obosite” este o modificare a revenirii venoase.

Arterele au sarcina de a transporta sângele din inimă la periferie și venele călătoriei în sens invers, adică de a face sângele să revină în inimă. Deoarece picioarele sunt departe și în jos de inimă, fluxul de sânge în picioare este cel mai dificil de întreținut.

Pentru a se asigura că sângele nu cedează la forța gravitațională, mușchii picioarelor „apasă” venele, ca și cum le-ar „strânge”, forțând sângele să se ridice spre inimă și valvele venelor deschise pentru a lăsa sângele trece și se apropie pentru a preveni revenirea acestuia.

Când aceste mecanisme eșuează, sângele revine la inimă cu mai mare dificultate, se colectează în picioare și circulația încetinește. Rezultatul este o senzație de umflare, durere și/sau oboseală la nivelul picioarelor și, în cazuri mai avansate, varice enervante.

Conform studiilor epidemiologice, se estimează că aproximativ 80% din populația adultă suferă de-a lungul vieții probleme cu picioarele obosite, umflături, edeme, crampe sau vene varicoase din cauza unei insuficiențe venoase care apare atunci când venele nu pot transporta corect sângele. spre inimă.

Fitoterapia oferă diferite plante medicinale care conțin ingrediente active flebotonice, compuși naturali cu activitate tonifiantă în vene și capilare, eficiente atât pentru ameliorarea simptomelor, cât și pentru încetinirea evoluției acestora.

Dintre acești compuși, se remarcă taninurile care îmbunătățesc tonicitatea capilarelor și flavonoidele care cresc rezistența capilarelor venoase, reducând permeabilitatea acestora și îmbunătățind funcționarea acestora.

Plante medicinale pentru varice și picioare obosite

Viță roșie: plantă bogată în taninuri și vitamine A, B1, B5, B6 și C. Este un tonic excelent care protejează și crește rezistența capilară și combate insuficiența venoasă. Tonifică venele îmbunătățind senzația de picioare obosite, varice și circulația sângelui.

Hamamelis: Vasoconstrictor important și tonic venos. Reglează circulația datorită conținutului său de tanin și flavonoide. De asemenea, reduce fragilitatea capilară.

Căprui. Frunzele sale conțin taninuri și flavonoide foarte utile pentru ameliorarea varicelor.

Chiparos. Îmbunătățește circulația datorită acțiunii sale vasoconstrictoare, astringente și venotone. Faceți o cremă cu 20 mg gel de bază, 10 picături de ulei esențial de chiparos, 10 ml de hamamelis și 8 picături de ulei esențial de mentă. Aplicați crema zilnic pe picioare în direcția ascendentă.

Mătură de măcelar: Conține saponozide (vitamina P) cu efect antiinflamator și antiedematos.

Castan de cal: Flavonoidele și taninurile sale împiedică formarea varicelor. Este, de asemenea, vasoconstrictor și diluant al sângelui, conține aescină din care provine eficacitatea sa ca antiinflamator și esculină, ceea ce îl face un puternic venotonic care întărește venele. Frunzele sale sunt bogate în vitamina K, vitamina antihemoragică prin excelență.

Uleiurile esențiale de (mentol, rozmarin, camfor, chiparos, lavandă ...) sunt responsabile pentru a contribui la îmbunătățirea microcirculației și pentru a oferi o mare senzație de prospețime.

În ceea ce privește dieta de urmat, cel mai important lucru este reducerea consumului de sare rafinată obișnuită, deoarece este de obicei prima cauză a problemelor de retenție și a hipertensiunii.

Poate fi înlocuit cu sare roz sau sare din Himalaya, deoarece sără și mâncarea, dar într-un mod sănătos, sau cu condimente precum piper, curry, nucșoară, chimen etc., care sporesc și adaugă aromă, fără a provoca probleme de sănătate.

Coada calului și anghinarea sunt diuretice foarte puternice, ceea ce înseamnă că ajută la eliminarea fluidelor reținute prin îmbunătățirea funcționării sistemului limfatic.

Urmând un tratament de coadă de cal sau anghinare, vom ajuta organismul să elimine fluidele reținute, ceea ce, la rândul său, ajută la menținerea unei circulații sanguine sănătoase și la o senzație mai mare de ușurință.