Aproximativ 4.700 de locuitori ai municipalității participă la provocarea care urmărește să scadă până la 100.000 de kilograme într-o perioadă de doi ani

Nici nougatele, nici marțipanii nu au învins provocarea locuitorilor din Narуn. După excesele de Crăciun, planul de reducere a populației - premiatele 100.000 de motive convingătoare care au plasat al optulea oraș al Galiciei pe harta lumii - se adaugă și continuă. Există deja peste 4.500 de naronezi încorporați în această provocare sănătoasă, care își propune ca toți rezidenții să piardă 100 de tone în doi ani. Formula: alimentație sănătoasă și, mai presus de toate, obiceiuri de viață sănătoase, pentru că ideea merge dincolo de a-ți lua rămas bun de la mânere pentru o clipă.

Din ce în ce mai mulți se alătură proiectului, inițial promovat de la centrul de sănătate al municipalității, cu scopul de a reduce numărul de rezidenți de toate vârstele cu probleme de obezitate - aproximativ 3.000 - sau supraponderali - alți 6.000 - și, în acest fel, opri dezvoltarea de patologii asociate cu ambele probleme: boli cardiovasculare, diabet sau, așa cum a menționat zona de sănătate din Ferrol, până la unsprezece tipuri de cancer.

„Știm că la Crăciun a existat un oarecare exces, dar nu vrem regrete”, mărturisește dr. Carlos Piсeiro, adevăratul arhitect al planului. El subliniază că, chiar și în caz de decădere, utilizatorii au rămas fideli stilurilor de viață sănătoase - obiectivul final al motivelor de 100.000 de greutate - și, așa cum spune el, „trebuie să fii puțin flexibil”. Deși nu este recomandabil să vă coborâți garda.

multe

Un bun exemplu este cel al Teresa Rodríguez, în vârstă de 55 de ani, care după ce a fost diagnosticată cu diabet "a reușit, prin dietă și exerciții fizice - plimbări, gimnastică de întreținere și sevillane - să slăbească 21 de kilograme din februarie și să reducă zahărul fără pastile". Acum depinde de tine să rămâi.

Și la fel ca ea, potrivit dr. Carlos Piсeiro, mai sunt încă 4.700 de rezidenți care au trecut prin scară și au început procesul reglementat și controlat de oficialii din domeniul sănătății, în funcție de nevoile fiecăruia. Participanții au reușit să reducă în medie 2,2 kilograme lunar, spune el. Și fără a da cifre exacte, el susține că la nivel global au fost deja reduse peste 40.000 de kilograme.

Cu toate acestea, având în vedere gama de acțiuni asociate programului, domeniul său de aplicare este și mai mare. Astfel, până la patru centre de învățământ din municipiu - 1.200 de studenți - participă la „Cardioescola”, umbrela care, cu ajutorul Centrului de Formare a Profesorilor din Ferrol și a cadrelor didactice în sine, grupează propunerile care vizează transformarea celor mai tineri în agenți ai schimbare în familii. „Pentru mine, conștientizarea tinerilor este o prioritate”, spune Piсeiro.

De când politicienii corporației naroneze au organizat o grea colectivă, ca o chemare la acțiune, în urmă cu aproape un an, și începutul oficial ulterior din iunie, acțiunile s-au înmulțit pentru a atinge toate sectoarele populației.

Discuții, ateliere de gătit sănătoase, showcooking pe dieta бrtabra - ceva asemănător versiunii locale a dietei atlantice, cu o prezență puternică de pește și carne roșie - trasee de drumeții, marșuri cu bicicleta sau curse sunt doar câteva dintre inițiativele dezvoltate.

Propuneri specifice pentru fiecare grupă de vârstă care, grație prezenței televizoarelor din toată Europa, au trecut granițele. „De la Consiliul municipal vom continua să avansăm în inițiative care vor fi lansate cu diferite grupuri pentru a atinge acest obiectiv de a pierde 100.000 de kilograme care este mai aproape în fiecare zi”, spune primarul, Mariбn Ferreiro. Astfel, în februarie va începe liga asociațiilor. O competiție între cartiere la care până la data de 25 ianuarie viitoare se pot înscrie toate entitățile municipiului. Cele zece provocări pe care cei zece membri ai fiecărei echipe vor trebui să le depășească pentru a obține victoria vor fi hotărâte în scurt timp. Și pentru a-i ajuta, se finalizează ateliere, cu dieteticieni, bucătari și personal de sănătate. Un cotlet complet.

Ideea este exportată

Mai are un an întreg în față, dar dacă ține pasul actual, Narуn va putea să depășească provocarea cu brio. O provocare cu o parte benefică, deoarece participanții sunt de acord să livreze Centrului de Resurse Solidare al municipalității atâtea kilograme de alimente cât volumul de greutate pe care l-au pierdut.

Municipalități precum Manacor sau Sabadell intenționează deja să copieze 100.000 de motive imperioase, distinse de Asociația Europeană pentru Studiul Obezității ca fiind cel mai bun proiect de participare publică.

1200 de școlari devin agenți ai schimbării obiceiurilor în familiile lor

Formula are ca chei o dietă sănătoasă și sfârșitul unei vieți sedentare