Avantajele platformelor vibrante
platformă vibrantă Este un dispozitiv de fitness care produce vibrații care sunt transmise corpului, forțând fibrele musculare să se contracte, rezultând munca musculară.
Marele avantaj al platformelor vibrante este că generează aceleași rezultate ca și metodele tradiționale de exerciții, dar investind mult mai putin timp Da practic fără efort.
Cu așa Doar 10 minute pe platforma vibrantă veți obține aceleași rezultate ca și după o lungă sesiune de antrenament tradițională.
Prin urmare, dacă nu ai timp, dacă nu îți place să faci mișcare, dacă ți-e lene să pleci de acasă pentru a te antrena ... platforma vibratoare poate deveni aliatul tău ideal pentru a-ți atinge obiectivele de a te forma, de a pierde în greutate sau de a te reabilita. tu.
Avantajele platformelor vibrante
Fără efort: așa cum am menționat, 10 minute pe platforma vibratoare echivalează cu o sesiune de antrenament convențională lungă, economisind astfel timp. În plus, practic nu va trebui să faceți niciun efort, pur și simplu stați pe bază și lăsați mașina să funcționeze.
Confort: îl puteți folosi fără a fi nevoie să mergeți la sala de sport sau la centrul de înfrumusețare, acasă, cu toate facilitățile, în timp ce vă uitați la televizor sau ascultați muzică. Dacă vrei să te antrenezi, dar plouă sau frig, este cea mai bună alternativă. Și, de asemenea, ocupă foarte puțin spațiu, astfel încât să îl puteți folosi cum, când și unde doriți.
Antrenament complet: toate grupele musculare din corp sunt activate, adică practic întregul corp este exercitat, iar puterea, puterea și rezistența maximă sunt mult crescute.
Creșterea circulației sângelui: exercițiile pe platforma vibratoare implică o cantitate mai mare de sânge către mușchi, mai rapid și cu mai mulți nutrienți, ceea ce determină o regenerare mai rapidă și o reducere a problemelor circulatorii.
Elasticitate crescută: un tonus muscular bun și o circulație sanguină mai mare au ca rezultat o elasticitate mai mare și o mobilitate mai bună.
Intrarea în formă: ca rezultat final, după ce ați lucrat mușchii și a crescut circulația sângelui, vă veți forma, cu alte cuvinte, starea dvs. fizică se va îmbunătăți datorită unei capacități mai mari a inimii, a unei capacități pulmonare mai mari și a unui fizic corect stare generală, care vă va oferi mai multă energie și o vitalitate mai mare.
Stare de bine: având o stare fizică mai bună, sentimentul de bunăstare este mai mare, vei reduce stresul și te vei regăsi cu mai multă vitalitate și energie.
Arderea grăsimilor: un alt mare beneficiu al lucrului pe o platformă vibrantă este arderea caloriilor și a grăsimilor, într-un mod ușor și simplu, fără efort. Vibrațiile provoacă o scădere a straturilor de țesut adipos, eliminându-le și, prin urmare, se termină cu grăsime localizată, veți pierde în greutate, veți pierde în greutate, veți putea să vă sculptați silueta și veți avea un corp mai frumos și stilizat.
Combate celulita: alte efecte sunt că reduce celulita și obține o stare generală a pielii mai sănătoasă, mai fină și mai fină.
Procese de reabilitare: platforma vibratoare este indicată și pentru procesele de reabilitare, deoarece scurtează timpul de recuperare și ameliorează durerea. Din acest motiv, acestea sunt utilizate și în centrele de reabilitare și în centrele de fizioterapie.
Se află trei tipuri de platforme vibrante pe piață în funcție de tipul de mișcare:
- Mișcare oscilantă sau de înclinare: platforma vibrantă efectuează două tipuri de mișcare, verticală și orizontală. Este indicat în special pentru pierderea în greutate și reabilitare.
- Mișcare verticală: platforma se mișcă vertical, de sus în jos și este potrivită în special pentru a se forma, a crește metabolismul, a construi forța, a rezistenței de lucru și a programelor de sport și fitness.
- Mișcare triplanară: platforma se deplasează în 3 planuri, vertical, orizontal și din spate în față. Este indicat în special pentru a lucra forța și mușchii.
Deși veți obține practic aceleași beneficii cu toate acestea, platformele vibrante oscilante sunt mai axate pe câmpul estetic, adică să ardă grăsimi, să slăbească, să elimine celulita etc.
Platformele verticale cu vibrații sunt mai axate pe sport, se potrivește, lucrează la forță, rezistență, putere etc.
Și platformele vibrante triplanare pentru a lucra mușchii.
Și tu, te-ai decis deja pe care o preferi? Vizitați catalogul nostru și veți găsi unele la cele mai bune prețuri și în cele mai bune condiții, nu ratați ocazia!
Platforma vibratoare DKN XG-5
Mișcare verticală și cu 5 programe de antrenament pentru a intra în formă