În timpul sarcinii și după naștere, multe femei își fac griji cu privire la pierderea în greutate pe care am câștigat-o în acele nouă luni cât mai curând posibil. Cel mai ușor este să săriți în disperare și să urmați o dietă strictă, care nu ne avantajează pe noi sau mai ales pe bebelușul nostru. Cercetări recente au arătat că acupunctura ajută la reducerea masei corporale între 8-10% în șase luni, pe lângă îmbunătățirea sănătății noastre după ce am fost mame.

oaspeților

Postarea noastră de oaspeți de astăzi vine de la Joaquín Mendoza, tericul terapeut certificat de APTN_COFENAT și Pamela Escalona, ​​consilier nutrițional, care ne spune despre beneficiile acestei tehnici orientale atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru a rezolva multe dintre problemele noastre de sănătate.

Când vrem să scăpăm de aceste kilograme în plus, o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată și suficientă sunt cele mai frecvente recomandări. Dar pe lângă aceste cerințe fundamentale, există nenumărate tehnici și tratamente care ne ajută să îmbunătățim efectele unei diete și chiar să ne reglăm greutatea într-un mod mult mai stabil și eficient.

Una dintre ele este auriculoterapia (acupunctura auriculară), o tehnică bazată pe stimularea punctelor specifice ale urechii pentru a echilibra diferitele zone ale corpului nostru.

Și este că această tehnică se bazează pe două idei născute din puncte foarte diferite ale planetei. TCM (medicina tradițională chineză) și medicul francez Paul Nogier au dezvoltat teorii bazate pe observație și experimentarea ulterioară cu pacienții lor. Și, deși geneza conceptuală diferă în ambele cazuri, deoarece prima se bazează pe principiile teoretice ale meridianelor energetice, relația Yin-Yang și teoria celor 5 elemente (baza pentru înțelegerea și studierea TCM) și a doua parte a conceptelor mult mai fiziologic și apropiat de cultura occidentală, cazul, așa cum am spus, este că ambele teorii converg către același scop: reprezentarea existentă în urechea tuturor părților corpului și, prin urmare, posibilitatea de a acționa asupra lor de acolo.

Desenul urechii reprezintă figura unui făt inversat, unde capul ar fi situat în partea inferioară a atriului, în zona lobului, iar picioarele în partea superioară, lângă marginea superioară a ureche.

Cum ajută această tehnică în procesul de slăbire?

Auriculoterapia pentru scăderea în greutate este destinată oamenilor să reducă anxietatea față de alimente și să se asigure că mențin o dietă sănătoasă.

Menține pacientul relaxat și într-o dispoziție bună pentru a-și îndeplini ghidul de hrănire.

Punctele aplicate pe ureche de la sine nu slăbesc, se realizează numai în combinație cu ghiduri de hrănire, deoarece punctele funcționează ca armonizatoare ale proceselor organice.

Ceea ce oferă Auriculoterapia este acel ajutor fizic și psihologic care ne permite să ținem pasul cu sarcina dificilă cu care ne confruntăm atunci când decidem să începem o schimbare a obiceiurilor al căror rezultat, printre alte beneficii, ne oferă o scădere în greutate vizibilă și sănătoasă.

Pe lângă faptul că vă ajută să pierdeți în greutate, auriculoterapia este, de asemenea, ideală pentru ameliorarea retenției de lichide și stimularea organismului pentru a elimina grăsimile și toxinele.

Alte aplicații ale Auriculoterapiei:

Există multe și diverse aplicații ale acestei tehnici. De la controlul durerii până la a ne ajuta să pierdem un obicei prost. Dintre toate, cele mai cunoscute și mai utilizate aplicații sunt următoarele:
• Combateți durerea sciatică.
• Renunta la fumat: La fel ca în cazul pierderii în greutate, ne poate ajuta să luptăm împotriva anxietății care este adesea motivul pentru care nu ne putem lăsa de un obicei prost, aplicarea acestuia în acest scop poate necesita mai multe sesiuni, cu toate acestea, este o alternativă utilă.
• Combateți durerea generală: Această alternativă poate fi utilă pentru a combate diferite dureri care ne afectează.
• Dismenoree: Această tehnică a fost utilizată cu succes pentru a trata perioadele dureroase, ajutând la îmbunătățirea circulației și fluxului sanguin. Poate fi folosit și pentru stimularea menstruației.
• Ca tratament pentru sterilitate: Auriculoterapia este o alternativă care poate contribui la îmbunătățirea sterilității feminine prin stimularea punctului uterin sau uterin, precum și a punctelor care limitează stresul.
• Etc etc.

Pe scurt, dacă sunteți în căutarea ajutorului pentru a susține intenția fermă de a vă recupera sănătatea, poate această tehnică este suportul de care trebuie să nu renunțați în încercare.

Joaquin Mendoza Pamela Escalona
Consultant nutrițional Auriculoterapeut
Certificat de APTN_COFENAT Diete personalizate