Iubitorii de cafea cu lapte, espresso sau cappuccino ... Astăzi ești norocos. Și nu, nu datorită noastră. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Harvard și publicat de revistă Circulaţie, cafeaua ar fi asociată cu reducerea riscului de moarte timpurie. Da, în timp ce citești. După evaluarea rezultatelor obținute din trei mari studii efectuate pe un total de 208.000 de persoane (bărbați și femei) pe parcursul a 30 de ani, mai mulți cercetători au observat că, comparând acei oameni care consumă 3 până la 5 căni de cafea cu și/sau fără cofeină a zi cu cei care nu beau de niciun fel, prezintă niveluri mai scăzute de diabet de tip 2, risc de sinucidere, probleme cardiovasculare și neurologice, precum și boala Parkinson.
„Acest lucru se poate datora faptului că anumiți compuși din cafea, cum ar fi acidul clorogenic, ar putea ajuta la reducerea rezistenței la inflamație și insulină”, explică dr. Ming Ding.
Nu este prima dată când cafeaua produce rezultate benefice pentru sănătate. Studiile au arătat că accelerează activitatea creierului, ajută la pierderea în greutate datorită funcției sale de ardere a grăsimilor, îmbunătățesc performanța fizică și, de asemenea, ajută la reducerea bolilor precum Alzheimer.
Așa că acum știi, dacă ai fi fost unul dintre cei care au evitat să bea mai mult de o ceașcă pe zi cu orice preț, nu-ți face griji pentru că te poți bucura de încă câteva.
- Reducerea aportului de calorii poate încetini îmbătrânirea
- Reducerea populației și consumul de resurse, chei pentru apărarea planetei Știință
- Trei sfaturi ușoare pentru a reduce riscul de obezitate la copii
- Prea mult acid folic ar putea crește riscul de autism la copil
- O dietă pentru reducerea presiunii; n arterial prea; n reduce riscul bolilor renale