În principiu, un cuplu sănătos, fără patologie subiacentă, nu trebuie supus niciunui test medical special pentru sarcină.

Acum o vizită la medic înainte de sarcină (vizita de preconcepție) este foarte recomandabil să examinați dacă există vreun factor de risc de controlat înainte de sarcină, dacă este recomandabil să solicitați un test de sânge înainte de sarcină (de exemplu, dacă nu vă amintiți că ați trecut sau ați fost vaccinat împotriva rubeolei), sau dacă femeia ia unele medicamente incompatibile cu acesta.

Istoricul obstetric ar trebui investigat pentru a determina dacă există o situație într-o sarcină anterioară care crește riscul pentru sarcini viitoare.

pregătește-te

Dacă femeia suferă de orice patologie cronică subiacentă, cum ar fi glanda tiroida, Diabet mellitus, hipertensiune boli arteriale, boli reumatologice sau autoimune sau boli renale cronice, este esențial să se facă o revizuire adecvată cu specialistul corespunzător și cu ginecologul care va efectua sarcina (cu unele ocazii în unitățile cu risc ridicat) pentru a determina dacă este o momentul optim pentru a rămâne gravidă. Practic, femeia care suferă de o boală cronică trebuie să aibă un control adecvat al activității bolii și să ajusteze corect profilul medicamentelor, astfel încât să rămână gravidă în condiții de siguranță.

De ce să evaluați starea generală de sănătate înainte de sarcină?

În vizita de preconcepție, care trebuie făcut între trei și patru luni înainte de a încerca să conceapă, ginecologul evaluează starea de sănătate și condițiile fizice ale femeii, prin examinări medicale și istoric personal și familial.

Odată cu aceasta, medicul obstetrician se asigură că sunteți la curent cu vaccinările și verifică dacă aveți boli cu transmitere sexuală, probleme cardiace precum hipertensiunea arterială și colesterolul sau boli cronice precum diabetul, astmul sau tiroida. În el revizuiește medicamente care poate afecta fătul sau mama, cum ar fi epilepsie și altele, cum ar fi cele utilizate pentru a trata acnee.

Ginecologul va întocmi un program de teste, cum ar fi frotiuri Papanicolau, teste de urină și analize de sânge, deoarece are nevoie să vă cunoască tipul de sânge, factorul Rh. De asemenea, vor efectua un examen fizic al bazinului și vă vor lua tensiunea arterială.

Profitați de această vizită pentru a evalua medicul și asigurați-vă că acesta este specialistul pe care doriți să îl urmați în timpul sarcinii. El va fi cel care vă va sfătui și, prin urmare, ar trebui să vă simțiți complet confortabil cu el sau ea.

Femeia ar trebui să meargă și la dentist pentru un control oral. Deoarece sănătatea dentară afectează sănătatea generală, este logic să aveți un examen dentar înainte de sarcină. Pe de altă parte, cercetătorii au descoperit că boala parodontală poate duce la travaliu prematur și o incidență mai mare a greutății scăzute la naștere.

Femeile care sunt prea subțiri sau supraponderale înainte de sarcină ar trebui să consulte medicul pentru a obține o greutate corporală sănătoasă. Medicul vă va spune care este greutatea potrivită pentru a face față sarcinii într-un mod sănătos. Înainte de sarcină - și în timpul, desigur - dieta ar trebui să fie echilibrată, cu o mare varietate de alimente sănătoase din toate grupele alimentare de bază.

De asemenea, este important să rămâi bine hidratat, cu apă cea mai bună. Nu mai luați suplimente alimentare fără aprobarea medicului dumneavoastră. Acest lucru este deosebit de important dacă încercați deja să concepeți, deoarece unele pot fi dăunătoare, precum și dozele mari de vitamina A.

Medicul dumneavoastră vă va prescrie un supliment prenatal pentru a începe înainte de a rămâne gravidă. Acest lucru ar trebui să asigure o cantitate adecvată de acid folic, o vitamina B care ajuta la prevenirea defectelor congenitale. Daca ai anemie (deficit de fier), trebuie rezolvată înainte de concepție prin mijloace alimentare și suplimente de fier prescrise de un medic.

Ce substanțe nutritive sunt necesare înainte de a rămâne gravidă?

"În prezent, Societatea spaniolă de ginecologie și obstetrică (SEGO) recomandă suplimentarea sistematică a tuturor femeilor însărcinate din perioada periconcepțională cu acid folic și iod, pentru care există mai multe preparate specifice. Femeia ar trebui să investigheze cu medicul responsabil dacă contribuția ei elementele esențiale, cum ar fi fierul sau calciul, sunt adecvate și stabilesc suplimente specifice pentru fiecare situație dacă nu ar fi suficiente ”, explică José Rafael García Flores, ginecolog la Spitalul Universitar Quirón Madrid.

Femeile care nu se satură acid folic în timpul sarcinii, este mai probabil să aibă un copil cu probleme grave la nivelul creierului sau măduvei spinării. Este important să luați acid folic înainte de a rămâne gravidă, deoarece aceste probleme se dezvoltă foarte devreme în timpul sarcinii, la doar 3 până la 4 săptămâni după concepție. Femeile au nevoie de aproximativ 0,4 mg de acid folic pe zi. Trebuie luat cel puțin trei luni înainte de a rămâne gravidă.

Acid folic și neurodezvoltare

Luarea acidului folic înainte și în timpul sarcinii nu este benefică doar pentru prevenirea defectelor tubului neural. Un studiu realizat de cercetători de la Institutul Norvegian de Sănătate Publică și de la Școala de Sănătate Publică Mailman de la Universitatea Columbia, publicat în revista JAMA, ar putea fi benefic pentru dezvoltarea limbajului copiilor. Cercetătorii concluzionează că, deși studiul nu este o dovadă că acidul folic previne întârzierea limbajului, acesta deschide noi căi pentru a înțelege mai bine rolul și importanța nutrienților în neurodezvoltare.

Deși acidul folic se găsește într-o mare varietate de alimente, dar legumele prea fierte distrug vitamina. Prin urmare, consumul unei diete îmbogățite în acid folic este benefic, dar nu suficient de unul singur, motiv pentru care sunt necesare suplimente de acid folic și alte vitamine înainte și în timpul sarcinii.

Luați acest supliment în fiecare zi la aceeași oră, astfel încât să nu uitați și să intrați în rutină. Datorită acestui „antrenament” vă va fi mai ușor să vă amintiți aportul în timpul sarcinii.