principiile

Principiile nutriției aplicate culturismului și sportului

Știați că mai mult de 70% din rezultatul unui culturist sau culturisti depinde de o nutriție adecvată.

În acest curs vom lucra împreună, astfel încât să învățați conceptele de bază despre nutriție, cum calculați caloriile de care aveți nevoie, să vă construiți dieta și astfel să vă puteți îmbunătăți rezultatele și performanța.

Acest curs este pentru dvs., cărora le place culturismul sau culturistii și care doresc să cunoască conceptele de bază despre subiectul interesant al nutriției pentru culturism sau culturisti, care doresc să primească informațiile într-un mod practic, rezumat și cu exerciții care vă ajută să exersați . Prin videoclipuri, audio și exerciții vă vom face pas cu pas, astfel încât să obțineți cele mai multe beneficii din acest curs și cel mai bun: îl puteți studia în ritmul și programul dvs.!

Aflați să vă proiectați propriul plan de alimentație, calculați câte calorii aveți nevoie, cum să distribuiți nutrienții în funcție de ceea ce căutați: fie câștigați masa musculară, pierdeți grăsime.